四季养生

丹桂飘香的秋分时节,究竟应该如何养生

秋日自古以来就是文人墨客笔下的宠儿,古代的美男子宋玉曾说,“悲哉,秋之为气也”,因此唐代诗人刘禹锡不无感慨,“自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝”,郁达夫也说,“秋并...

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润肺防燥 收敛内养——二十四节气之秋分

来源:咸宁日报 蒋敏 咸宁麻塘中医医院 主治医师 一、秋分节气的由来 秋分,是农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年公历的9月22-24日,此时太阳到达黄经180°。我国古...

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秋分养生,为何要“养收”

明天是24节气中的秋分。秋分,顾名思义,当秋之半,且有昼夜平分之意。秋分过后,太阳直射点由赤道向南半球移动,我国大部分地区所处的北半球开始昼短夜长,气温逐渐下降,“...

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【节气养生】秋分养生防凉燥,情绪舒畅

9月23日,节气进入秋分。秋分是二十四节气中第16个节气,是秋季90日的一半,此时太阳到达赤道,南北两半球昼夜平分,从秋分开始,北半球昼短夜长越来越明显,昼夜温差越来越大,...

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秋分到,一年中最美的季节来了,如何养

钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 李媖 图片来源于CFP 秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。 9月23日,秋分。这段时间该如何养生,听杭州市红十字会医院中药房的专家来说说...

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秋分应如何养生保健?秋分时节需防凉燥

今日秋分 “故园应露白,凉夜又秋分。”《2021年中国天文年历》显示,北京时间9月23日3时21分迎来“秋分”节气。此时节,天高云淡,露冷风清,凫雁高去,桂蕊飘香。“秋分”时节...

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今日秋分|秋分到,气候燥。养生记住

秋风 作者:佚名 寒暑平和昼夜均,阴阳相半在秋分。 金风送爽时时觉,丹桂飘香处处闻。 雁向南天排汉字,枫由夕照染衣裙。 良辰可惜无卿共,慎把情思托付云。 秋分分三候:一候...

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“多事之秋”不多事,秋分养生8个字

秋分是一年中比较重要的节气之一,是北半球真正意义上进入秋天的开始。 利用节气养生已经成为很多人的一种生活方式。我们祖先在长期的生活实践中,对于养生的观念就有了精辟的...

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恰今日,平分秋色 | 秋分至,寒凉渐重,

白露秋分夜, 一夜冷一夜。 昼夜温差大, 早晚宜添衣。 …… 作者:首都医科大学附属北京中医医院 副主任医师 陈维文 审核:国家健康科普专家库专家 中国中医科学院西苑医院治未...

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秋分已至,调养身体需从四点入手

山西省中医院康复科 马荣 今日秋分 今日秋分,是昼夜时间相等的节气,也意味着我们真正地进入到了秋季 。尤其是在连续降雨之后,我们更是感受到了秋季的凉意。由于秋季外邪主要...

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20招日常养生保健小诀窍,注重健康的人

人总是活了好多年之后才明白,健康其实是最重要的,我们很多人都是前半辈子用健康换钱,后半辈子用钱买健康,仔细想想确实可笑又无奈,这里总结的一些保健常识,分享给大家。...

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你以为的养生,其实是伤身,这10个养生

经历过新型冠状病毒风波,人们越来越重视于自身健康。大家都知道多喝水,多运动就能提高抵抗力,大部分人群却走进养生误区,多喝水,多走路,反而养出一身病,希望你没有走进...

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日常养生10件事,让你健康年轻一辈子

在平时我们很容易发现有一些年龄相同的人,有的人看起来十分的年轻,有的人看起来却非常的衰老,这是什么原因造成的呢?其实造成的原因很多,除了受疾病的影响,其中一个非常...

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顺应自然的四季养生法——天人合一

古人在生活实践过程中观察到,四季变化规律表现为春温、夏热、秋燥、冬寒,万物顺应四季又产生春生、夏长、秋收、冬藏。 天人合—的养生观 顺时养生,就是按一年四季气候阴阳...

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中医理论,指导四季养生

由于我国人们生活水平的提高,人们已经不仅仅满足于吃饱穿暖,越来越多的人注意起了养生,很多年以前,我们的祖先就已经认识到人和自然的关系,提出了人与自然是一个统一的整...

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一年四季,到底有什么养生秘笈?今天统

想要让自己的身体健康,不至于受病痛的折磨,那么就要注意养生,一年四季都需要关注养生的问题。大部分的人其实都有养生的欲望,但是却又不知道应该要如何养生,其实一年四季...

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这7个养生小常识,现在学起来,长寿就在

现在人们越来越注重养生了,保持健康的养生方法,能够提高身体的免疫力,改善了亚健康的状态,那就跟着小编来了解一下生活中的养生小常识吧。 生活中的养生小常识有哪些? 1、...

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一年四季如何养生?八个字就概括了

说到时令养生,初次听起来是不是有点陌生?时令养生是一个中医术语,其实就是人们根据季节、时间的变化来调节饮食和作息,使自己的身体达到对应时间的最适合的状态,同时达到最...

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养生遵循四季规律,立秋起,养生宜养“

山僧不解数甲子,一叶落知天下秋 立秋,是二十四节气中的第十三个节气。虽说“立了秋,把扇丢”,但也有“早晨立秋凉飕飕,晚上立秋热死牛”的说法。所以立秋后,早晚温差较大...

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顺应自然、天人相应——谈四季养生法

“天人相应”的思想早在我国现存最早的医学巨作《黄帝内经》里已有明确记载。《素问·宝命全形论》曰:“人以天地之气生,四时之法成。”即说明人生活在天地之间,天地自然的...