针对孕妇感冒，由于其体质特殊，许多传统方法或“土方法”在缓解症状的同时，也需确保对胎儿的安全。以下是一些相对安全且有效的方法：

1. 食疗方法

苹果蜂蜜水

• 材料：5个苹果、适量蜂蜜、1升水。
• 做法：苹果去皮切块，加水煮沸后冷却至40℃左右，加入蜂蜜搅拌均匀。
• 功效：苹果富含维生素C，蜂蜜有润喉作用，可缓解感冒症状。

姜丝萝卜汤

• 材料：姜丝25克、萝卜50克切片、红糖适量、500毫升水。
• 做法：煮15分钟后加红糖趁热喝。
• 功效：姜和萝卜都有驱寒、发汗的作用，有助于缓解感冒症状。

鸡汤

• 材料：嫩鸡1只、胡椒、生姜、葱花等调味品。
• 做法：鸡肉洗净煮汤，食用时加入调味品。
• 功效：鸡汤能增强人体抵抗力，减轻鼻塞、流涕等症状。

冰糖梨

• 材料：梨1个、冰糖适量。
• 做法：梨洗净切片，与冰糖同煮。
• 功效：清热润燥，对伴有喉咙疼痛的感冒症状有良好效果。

2. 物理疗法

热气熏蒸口鼻

• 方法：用42度左右的热水倒入保温茶杯中，将口鼻部放在茶杯口内吸入热蒸汽，每日三次。
• 功效：缓解鼻塞、流涕等症状。

热敷与按摩

• 方法：温水加热金属汤匙后按摩掌心“治感冒穴”，可缓解轻度感冒症状。
• 注意：避免烫伤，重复按摩数次。

3. 休息与饮水

• 多喝水：多喝水有助于排尿，排出体内毒素，促进感冒康复。
• 多休息：充足的休息有助于增强身体抵抗力，促进恢复。

4. 其他建议

• 保持室内空气流通：定期开窗通风，减少病毒滋生。
• 补充维生素C：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃等。

注意事项

• 孕妇在感冒期间应尽量避免使用药物，尤其是未经医生指导的药品。
• 如果感冒症状持续加重或出现高烧、咳嗽等严重症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

综上所述，孕妇感冒时可以通过食疗、物理疗法、休息与饮水等多种方法来缓解症状。同时，也应注意保持室内空气流通和补充维生素C等营养素以增强身体抵抗力。在感冒期间应密切关注自身症状变化，如有需要应及时就医。