健康养生知识,四季养生小常识,中医养生知识
在田埂河畔随处可见的鱼腥草，俗称折耳根，…
鱼腥草，也就是大家常说的折耳根，既是西南…
高龄老人（通常指 80 岁及以上）的身体…
高血压就像潜伏在身边的 “健康隐患”，长…
骨质疏松是中老年人常见的骨代谢异常问题，…
很多人在关注健康饮食时，都会纠结一个问题…
雌性激素是女性体内不可或缺的关键激素，它…
血压升高往往不是突然发生的，遗传因素、长…
陈皮作为药食同源的经典食材，不仅是厨房调…
陈皮作为药食同源的经典食材，理气健脾、燥…
在中式养生里，陈皮与山楂是一对经典的药食…
阿胶是传统滋补佳品，《神农本草经》将其列…
锁骨骨折后，大家最关心的就是怎么通过饮食…
铁蛋白是人体储存铁的核心蛋白质，正常参考…
很多人拿到体检报告看到 “铁蛋白低” 就…
金蝉作为夏天餐桌上的特色食材，不仅吃起来…
辣子炒鸡怎样炒最好吃？其实这道经典川渝江…
身体虚弱是一种常见的身体状态，可能由多种…
赤小豆作为药食同源的经典食材，既能煮粥煲…
很多人在生活中都会遇到记忆力下滑的情况，…
生活里不少人会被乏力、头晕困扰，去检查才…
铁是人体必需的微量元素，更是血红蛋白的核…
蛋白质被称为 “生命的砖瓦”，从肌肉生长…
蛋白质是身体的 “建筑材料”，不管是细胞…
气血是人体的 “能量源泉”，中医里常说 …
血脂稠其实就是血液里的胆固醇、甘油三酯等…
血糖高已经成为当下常见的代谢问题，不仅与…
血糖高是生活中常见的代谢问题，指血液中葡…
很多血糖高的朋友面对酸甜可口的蓝莓，都会…
血小板是人体止血凝血的关键 “小卫士”，…
金秋时节，蟹膏满黄肥，正是吃螃蟹的好时候…
生活里不少人做饭或搭配饮食时，都会纠结蜂…
很多人在规划饮食时都会问 “蛋白质是什么…
心肌就像心脏的 “动力引擎”，想要它持续…
生活里不少人买菜搭配时会纠结：菠菜和鸡肉…
苦瓜是夏季常见的清热食材，富含维生素 C…
腿抽筋是生活里超常见的小麻烦，不管是半夜…
脾是身体的 “消化中枢”，负责运化食物中…
脑供血不足是中老年人常见的健康问题，常表…
胳膊细不仅穿衣服撑不起来，显得弱不禁风，…
胆固醇是人体必需的脂质，但血液中胆固醇水…
很多人只关注胆固醇偏高的危害，却忽略了胆…
胆囊炎是消化系统常见疾病，多由胆结石、感…
生活里不少人都有过这样的困扰：总觉得口干…
身边不少人有这样的困扰：明明食欲特别好，…
胃反酸是生活中特别常见的消化道不适，很多…
肾病是一类较为复杂的疾病，包括急慢性肾小…
肾气虚是中医里常见的体质问题，很多人都会…
肾脏是人体重要的代谢和排毒器官，一旦功能…
肺是人体气体交换的核心器官，也是抵御外界…
