根据多个来源的信息，以下是一些被认为对男性补充精子有益的食物：
- 蘑菇与香蕉：具有催情效果。
- 果仁：特别是核桃和大枣，有助于男性性激素的分泌，对肾脏有益。
- 蛋类：富含蛋白质、脂肪、多种维生素和锌，对精子有补充作用。
- 鱼子酱：含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，对提高精子质量有帮助。
- 当归：含有天然植物性荷尔蒙，有助于调节内分泌。
- 韭菜：有助于温补肝肾，助阳固精。
- 动物内脏：含有胆固醇、肾上腺素和性激素，有助于提高雄激素水平。
- 生蚝：含锌，有助于合成男性荷尔蒙。
- 桑葚：有助于改善生殖健康，提高精子质量。
- 洋葱、大蒜：能刺激中枢神经，进一步刺激生精器官。
此外，还有一些其他食物也对精子质量有益，如牡蛎、带鱼、枸杞、蜂蜜、番茄等。这些食物中含有的营养成分有助于提高精子数量和质量
。
请注意，虽然这些食物可能对精子质量有益，但最重要的是保持均衡的饮食和健康的生活方式。如果有关于生育能力的具体问题，建议咨询医生或专业的健康顾问。