免疫力低可以通过饮食来进行一定的调节。以下是一些有助于提高免疫力的食物：
- 富含蛋白质的食物：蛋白质是免疫细胞的基本组成成分，如鸡蛋、牛奶、豆制品、牛肉、鱼肉、鸡肉等；
- 富含维生素 C 的食物：维生素 C 能提升免疫细胞的活性，常见的有西红柿、橙子、草莓、猕猴桃等新鲜蔬菜水果；
- 富含锌的食物：锌有利于维持免疫系统的正常功能，可适当进食生蚝、坚果等；
- 其他：一些食物菌如蘑菇、香菇、平菇、猴头菇等含有大量的抗病毒物质，也有助于增强免疫力；动物肝脏含有微量元素如硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素 B6、维生素 B12 等营养成分，适当食用对人体健康有益；此外，灵芝含有抗癌能效的多糖体及丰富的锗元素，也能增强免疫力。
但食物不能代替药物，如果免疫力低下的情况较为严重，建议及时就医诊治，在专科医生的指导下进行药物治疗，如补充维生素（如维生素 A 等）、微量元素等。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，如适当运动、规律作息、保持心情愉悦等。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应可能不同，因此在选择食物来提高免疫力时，还需结合个人实际情况。如果有特定的健康问题或饮食限制，建议在专业人士的指导下进行饮食调整。