脾胃虚弱，可以通过合理的饮食来进行调养。以下是一些有助于补脾胃的食物：

1. 小米粥：小米性温，有很好的健脾养胃作用，适合消化功能较弱的人群。

2. 南瓜：南瓜性温，富含维生素和果胶，能够保护胃黏膜，促进溃疡愈合。

3. 山药：山药味甘，性平，有益气养阴、补脾肺肾的功效。

4. 红薯：红薯富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，适合便秘者食用。

5. 红枣：红枣能补中益气，养血安神，对于脾胃虚弱导致的气血不足有一定的调养作用。

6. 花生：花生具有补脾润肺的功效，适合营养不良、脾胃失调者食用。

7. 薏米：薏米有利水渗湿、健脾止泻的功效，适合脾虚有湿的人群。

8. 莲藕：莲藕性凉，有清热凉血、健脾开胃的功效。

9. 土豆：土豆易于消化吸收，有和胃调中、健脾利湿的作用。

10. 牛肉：牛肉能补脾胃，益气血，对于脾胃虚弱引起的身体瘦弱、食欲不振有改善作用。

在饮食调养时，还应注意以下几点：

• 饮食宜温宜软，避免过冷、过硬、过热的食物，减少脾胃负担。
• 少食多餐，定时定量，不暴饮暴食。
• 减少或避免食用油腻、辛辣、生冷的食物，这些食物可能会刺激脾胃，加重病情。

若脾胃虚弱症状较重，应及时就医，结合药物治疗和饮食调养。