首先，需要明确的是，生蚝（牡蛎）作为一种食物，其营养成分对于人体健康有着多种益处，但并不能直接“补充精子”或“增加精子数量”。生蚝中富含锌元素，锌是男性生殖系统正常运作所必需的重要矿物质之一，对维持男性生殖健康有一定的帮助。

然而，锌元素在生蚝中的含量虽然较高，但并不意味着吃生蚝就能直接增加精子数量或提高精子质量。精子的生成和成熟是一个复杂的过程，受到多种因素的影响，包括遗传、年龄、健康状况、生活习惯等。

此外，每个人的身体状况和代谢能力也不同，因此生蚝对每个人的效果也会有所差异。

综上所述，生蚝虽然对男性生殖健康有益，但并不能直接“补充精子”或“增加精子数量”。如果您有关精子数量或质量的担忧，建议咨询专业医生或生殖健康专家，以便得到更加详细和个性化的建议。