关于孩子积食内热去火的快速方法，以下是一些有效的建议和措施：

1. 中医调理方法：

   • 可以使用中成药如保和丸、山楂丸、肥儿丸进行调理。保和丸适用于食积有内热、大便偏干、容易嗓子发炎的孩子。肥儿丸则适用于大便干燥、肚皮热、手心热、易上火的内火偏大的孩子

     。

   • 饮食疗法建议：冬天可用白萝卜、梨煮水吃；夏天用芦根煎水当茶饮。还可以给孩子喝绿豆稀饭，以及食用一些寒性水果和蔬菜，如柚子、梨、白菜、芹菜、莴笋、茭白等

     。

2. 调整饮食：

   • 减少油腻、甜食和高热量食物的摄入。
   • 实行分餐制，少量多餐，防止一次性吃得过多。
   • 强化营养均衡性，增加膳食纤维的摄入，促进肠胃蠕动

     。

3. 促进消化：

   • 细嚼慢咽，饭后适量活动。
   • 及时补充肠胃益生菌营养素，调理孩子的肠胃，促进消化，消积化食

     。

4. 增加水分：

   • 鼓励孩子多喝温开水，增加水分的摄入，帮助调理体内的内热现象

     。

5. 改善生活习惯：

   • 避免给孩子过多压力，保持良好愉悦的心态。
   • 加强体育锻炼，增强孩子体质

     。

请注意，每个孩子的情况不同，上述方法可能需要根据具体情况进行调整。在采取任何措施之前，建议咨询医生或专业人士的意见。