怀孕期间，饮食的注意事项是非常重要的。以下是一些主要的饮食禁忌和建议：
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酒精类饮品：怀孕期间应避免饮用含酒精的饮料，因为酒精可能妨碍胎儿发育，并对智力和身体成长产生永久影响
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辛辣、烧烤、油炸、腌制食品：这些食品应尽量避免。同时，也要避免食用罐头、香肠等加工食品
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高汞含量鱼类：如大耳马鲛、橙棘鲷、枪鱼、剑鱼、鲨鱼、方头鱼或大眼金枪鱼等，这些鱼类含汞量高，不宜食用
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未经巴氏杀菌的鲜牛乳、鲜羊乳、鲜榨果汁：这些未经处理的食物可能含有有害细菌，应避免食用
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某些特定食物：如辣椒、螃蟹、薏米、马齿苋、杏仁、甲鱼等，这些食物在孕早期食用可能对胎儿的生长发育有害
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某些水果：如木瓜、桂圆、杏、山楂、荔枝、榴莲、柿子、西瓜、菠萝、桃子等，孕早期食用可能影响孕妇健康，甚至导致流产
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冷盘食物：包括凉菜、生鱼片、软冰激凌等，这些食物较容易受李斯特菌感染，对孕妇和胎儿都有风险
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未经煮熟的食物：包括海产、肉类和蛋等，应确保食物彻底煮熟，以防食物中毒
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含咖啡因的饮品和食品：摄入过多咖啡因可能增加流产及婴儿体重过轻的风险，应限制咖啡、茶、可乐、能量饮料及巧克力的摄入
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综上所述，怀孕期间应注重营养均衡，避免食用可能对胎儿或自身健康有害的食物。如有特殊体质或疾病，请咨询专业医生。