常吃以下五种水果有助于辅助降血脂，但请注意，这些水果并不能完全替代降脂药物，对于血脂偏高的人群，还需要根据医生的指导进行综合治疗。

1. 山楂

• 特点：山楂在中药中有非常强的降血脂作用，其内含的黄酮类化合物和维生素C有助于降低血脂。
• 功效：山楂可以扩张血管、降低血压和胆固醇，改善血管弹性。

2. 苹果

• 特点：苹果是公认的健康水果，含有丰富的果胶、维生素C和纤维素。
• 功效：果胶作为水溶性膳食纤维，可以与胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇并排出体外，有助于降低血脂。此外，苹果多酚也能有效降低血清内的脂质物质含量。

3. 香蕉

• 特点：香蕉富含钾元素，以及去甲肾上腺素和二氢基苯乙胺等微量元素。
• 功效：钾元素有助于清理血液中多余的胆固醇，而香蕉中的其他微量元素则有助于保护血管和降低血脂。

4. 猕猴桃

• 特点：猕猴桃含有丰富的膳食纤维、果胶和各种维生素，特别是精氨酸。
• 功效：猕猴桃能够降低血脂，吸收多余的胆固醇，并改善血液循环，阻止血管壁上血栓的形成。

5. 葡萄

• 特点：葡萄是一种天然的降低胆固醇物质，含有多种有益成分。
• 功效：葡萄能够抑制血小板聚集，有助于降低血脂，同时其益气生津、开胃通便的功效也有助于改善整体健康状况。

注意事项

• 这些水果虽然有助于辅助降血脂，但并不能完全替代药物治疗。
• 血脂偏高的人群应根据医生的指导进行综合治疗，包括饮食调整、药物治疗等。
• 在食用这些水果时，应注意适量，避免过量摄入导致热量过剩或其他不良反应。

总之，常吃山楂、苹果、香蕉、猕猴桃和葡萄等五种水果有助于辅助降血脂，但应结合医生的指导进行综合治疗。