想要顺气放屁排气快，可以通过调整饮食来实现。以下是一些建议的食物类别及其具体食材：
一、富含膳食纤维的食物
膳食纤维有助于促进胃肠道的蠕动，从而加速气体的排出。这类食物包括：
- 蔬菜：芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白萝卜、红萝卜、南瓜等。
- 水果：火龙果、猕猴桃、成熟的香蕉等。
这些食物不仅含有丰富的膳食纤维，还能在一定程度上增加肠道内的气体产生，从而有助于排气。
二、容易产气的食物
有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而有助于排气。但需要注意，如果本身就有腹胀或消化不良的情况，过多摄入这类食物可能会加重症状。这类食物包括：
- 五谷类：玉米、糙米、黄豆等。
- 其他：洋葱、花椰菜、扁豆等。
三、其他具有顺气作用的食物
除了上述两类食物外，还有一些食物因其特定的成分或功效而具有顺气作用，如：
- 山楂：能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛。
- 玫瑰花：有理气解郁、化湿和中、活血散瘀的功效，泡茶饮用有助于顺气。
- 莲藕：熟藕具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。
- 生姜：能有效促进胃肠蠕动和消化功能，有助于食物的消化和气体的排出。
四、饮品
- 酸奶：其中含有的益生菌能改善肠道微生物群落的平衡，提升消化效率，并减少气体产生，有助于排气。
五、注意事项
- 适量摄入：虽然上述食物有助于排气，但应适量摄入，避免过量导致不适。
- 个人体质：每个人的体质和饮食习惯不同，应根据自身情况选择适合的食物。
- 避免刺激性食物：油腻、辛辣等刺激性食物可能加重胃肠道负担，应避免过多摄入。
- 就医检查：如果经常出现腹胀、排气不畅等情况，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能性。
综上所述，通过合理调整饮食，多摄入富含膳食纤维和容易产气的食物，以及具有顺气作用的食物和饮品，可以帮助顺气放屁排气快。但需要注意适量摄入和个人体质的差异。