发热时浑身酸痛是常见的症状，这主要是由于体内炎症反应导致前列腺素等物质的释放增多，进而引起肌肉酸痛。为了缓解这种症状，可以从以下几个方面入手：

一、一般治疗

1. 充足休息：

   • 保证充足的睡眠时间，避免晚睡熬夜，有助于身体恢复和症状缓解。

2. 合理饮食：

   • 饮食以清淡易消化为主，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等。这些食物有助于增强身体免疫力，促进康复。

3. 补充水分：

   • 发烧期间保持充足饮水量，每日饮水量建议在2000毫升以上。充足的水分有助于降低体温，缓解肌肉疼痛。

二、物理治疗

1. 热敷或冷敷：

   • 针对肌肉酸痛，可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。对于高热引起的头痛或身体不适，可以使用冷毛巾或冰袋进行冷敷，以降低体温。

2. 温水擦浴：

   • 使用温水或稀释后的酒精擦拭身体的大血管流通处，如额头、腋下、腹股沟等，以促进体内热量散发，降低体温。

三、药物治疗

1. 非甾体类抗炎药：

   • 当患者体温超过38℃时，可以考虑使用非甾体类抗炎药进行退烧治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物不仅可以降低体温，还能有效缓解肌肉酸痛。但请注意，使用这些药物时应遵医嘱，避免擅自用药。

2. 抗感染药：

   • 如果发热和肌肉酸痛是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素进行治疗。请务必按照医嘱使用抗生素，避免滥用或自行停药。

四、对因治疗

1. 治疗原发疾病：

   • 发热和肌肉酸痛可能是某些疾病的症状表现，如感冒、流感、细菌感染等。因此，在治疗过程中需要关注原发疾病的治疗情况，积极控制病情发展。

2. 及时就医：

   • 如果发热和肌肉酸痛症状持续加重或伴有其他严重症状（如呼吸困难、意识模糊等），应及时就医寻求专业治疗。

综上所述，缓解发热浑身酸痛的方法包括一般治疗、物理治疗和药物治疗等。在治疗过程中需要关注患者的具体情况和病情发展，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于促进康复。