当小孩发烧时，选择合适的食物对于其恢复健康至关重要。以下是一些建议的食物，它们不仅易于消化，还能为小孩提供必要的营养和水分：
一、清淡易消化食物
- 粥类食物：如小米粥、山药粥等半流质食物，有利于胃肠道吸收和利用，不会加重胃肠的负担。这些粥类食物还含有丰富的碳水化合物，能为小孩提供能量。
- 稀饭：稀饭同样是一种易消化的食物，可以在其中加入一些蔬菜和肉类，增加营养价值。
二、富含水分和维生素的食物
- 新鲜水果：如橙子、柚子、草莓、西瓜、猕猴桃、火龙果等，这些水果富含维生素C和水分，可以帮助小孩补充营养和保持水分平衡。同时，维生素C还能增强免疫系统，有助于身体抵抗病毒。
- 新鲜蔬菜：如菠菜、胡萝卜、南瓜、芹菜、油麦菜、西红柿等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于身体恢复。绿叶蔬菜中的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，帮助消化。
三、富含优质蛋白质的食物
- 鸡蛋：鸡蛋是富含优质蛋白质的食物，可以帮助小孩恢复体力。如果小孩对鸡蛋不过敏，可以适量食用。
- 牛奶：牛奶富含蛋白质和钙质，有助于小孩补充营养和保持骨骼健康。但需注意，如果小孩有乳糖不耐受等问题，应选择低乳糖或无乳糖的牛奶。
四、其他推荐食物
- 绿豆汤：绿豆汤属于凉性食物，具有清热解毒的作用，适合发烧的小孩食用。
- 米汤：米汤内水分充足，含有大量的碳水化合物，有利于小孩退烧。
五、饮食注意事项
- 饮食要清淡：避免过于油腻或刺激性的食物，以免加重胃肠负担。
- 适量饮水：发烧会导致身体失水，应鼓励小孩适量饮水，保持身体水分平衡。
- 避免过敏食物：如果小孩对某些食物过敏，应避免食用这些食物，以免加重症状。
六、药物治疗
当小孩体温超过38.5℃时，除了上述饮食调整外，还需在医生指导下服用退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。用药后应密切观察小孩的体温变化，如有异常应及时就医。
综上所述，小孩发烧时应选择清淡易消化、富含水分和维生素以及优质蛋白质的食物。同时，注意饮食的清淡和适量饮水，避免过敏食物。在药物治疗方面，应遵医嘱服用退烧药物并密切观察病情变化。