针对寒咳嗽伴有白痰的情况，可以通过合理的饮食调整和适当的药物治疗来加速康复。以下是一些建议，旨在帮助缓解这一症状：

饮食调整

1. 高维生素食物：

   • 多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、白菜、梨、火龙果、苹果等。这些食物不仅富含维生素，还含有大量的水分，有助于缓解咳嗽和稀释痰液。

2. 高蛋白食物：

   • 摄入适量的高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够提升机体的抗病能力。但应注意选择清淡的烹饪方式，避免加入过多的辛辣调味料。

3. 温热食物：

   • 中医认为，寒咳者应适当进食性质温热的食物，如羊肉、大枣等，有助于缓解因受寒导致的咳嗽和有痰症状。

4. 粥类：

   • 红枣山药粥、花生蜜汁粥等粥类食品具有健脾、补肺气、润肺止咳的作用，对于肺气不足引起的寒咳白痰有较好的调理效果。

5. 药用茶饮：

   • 可以饮用姜茶、陈皮茶等具有药用调理功效的茶饮，帮助改善寒咳白痰的症状。

药物治疗

1. 中成药：

   • 如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用中成药进行治疗，如二陈丸、通宣理肺丸等，这些药物具有止咳化痰、宣肺散寒的功效。

2. 西药：

   • 复方甘草片、川贝枇杷露等西药也是治疗咳嗽白痰的常用药物，但应在医生指导下使用，避免自行购买和服用。

注意事项

• 在饮食调整和药物治疗的同时，应注意保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和熬夜。
• 做好保暖工作，避免再次受凉导致病情加重。
• 如果症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。

综上所述，针对寒咳嗽白痰的情况，可以通过合理的饮食调整和适当的药物治疗来加速康复。同时，注意保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。