产妇在产后希望快速增加奶量，可以通过调整饮食来实现。以下是一些有助于产奶最多最快的食物建议：

一、高蛋白食物

• 猪蹄：猪蹄富含胶原蛋白和多种微量元素，对产后恢复和下奶都有很好的效果。可以将猪蹄与黄豆、花生等一起炖汤食用，以增加乳汁分泌。
• 鲫鱼：鲫鱼是一种营养丰富的淡水鱼，具有通乳、补体虚的作用。用鲫鱼煲汤食用，既能催乳，还能补充营养，加速产后身体的恢复。
• 鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉：这些食物中富含优质蛋白质、脂肪和铁剂等，是乳汁分泌所需的重要营养素。
• 鸡蛋、牛奶：也是高蛋白食物，对产妇的身体恢复和乳汁分泌都有益处。

二、高维生素食物

• 新鲜蔬菜和水果：如榴莲、菠菜、樱桃、苹果、葡萄、草莓、韭菜、芹菜等，富含维生素和矿物质，有助于乳汁的分泌和营养的提升。
• 木瓜：木瓜中含有木瓜酵素，能迅速将蛋白质分解成人体易吸收的成分，刺激乳腺，帮助乳汁分泌。木瓜与牛奶搭配食用，效果更佳。

三、其他有助于下奶的食物

• 花生：花生富含维生素E和钙、铁等矿物质，对产妇的产后恢复和下奶都有很好的效果。生吃或炖汤食用均可。
• 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的人体必需氨基酸和维生素E、维生素B1，能够加速人体代谢功能，对产后催乳有很好效果。每天喝一杯黑芝麻糊有助于增加奶量。
• 丝瓜：丝瓜具有通乳的功效，特别是丝瓜络，可以促使乳汁分泌通畅。
• 金针菜：金针菜含多种维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等微量元素，对乳汁的分泌有利。

四、注意事项

• 产妇在哺乳期间需要保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
• 避免食用辛辣刺激的食物及烟酒、咖啡、浓茶等，以免对乳汁和宝宝造成不良影响。
• 保持良好的心情和充足的睡眠，这些都有助于促进乳汁的分泌。
• 如果食物催乳效果不理想，产妇可以在医生的指导下使用促进乳汁分泌的药物进行改善，如乳泉颗粒、补血生乳颗粒等。但严禁擅自用药，以免对宝宝的身体造成伤害。

综上所述，产妇在产后可以通过合理搭配高蛋白、高维生素的食物以及其他有助于下奶的食物来增加奶量。同时，注意保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。