血虚是指人体血液亏虚，临床上有心悸、头晕、失眠多梦、面白无华等症状表现。对于女性血虚的情况，以下是一些补血效果较快的食物推荐：
- 阿胶：阿胶为补血要药，具有补血、滋阴的作用，适量食用可用于缓解血虚诸证，尤以治疗出血而致的血虚证为佳。
- 红枣：红枣含有较高的维生素，具有安神补血、滋阴补阳以及健脾养胃之功效，适量食用可以缓解贫血的情况。
- 动物肝脏：动物肝脏如猪肝等含有丰富的铁元素和营养物质，是补血佳品，适当食用可以起到生血补血的作用。
- 桂圆：桂圆含有大量的铁，味甘性温，具有补气养血的作用，适量食用可以缓解气血不足、血虚萎黄等症状。
- 桑葚：桑葚中含有丰富的铁元素，适量食用可以起到很好的补血作用，此外还具有滋阴、生津、止渴的作用。
此外，女性血虚时还可以食用龙眼、鲤鱼、党参、黄芪、枸杞、乌鸡、红糖、红豆、花生、莲藕、黑木耳、芝麻等食物，这些食物都具有一定的补血功效。
请注意，虽然食物补血有一定的效果，但并不能替代药物治疗。如果症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行药物治疗。同时，保持良好的作息习惯和饮食习惯，也有助于血虚的调理。