吃什么可以催月经马上来

如果您希望通过食物来催月经，可以尝试以下几种食物：

黑芝麻：黑芝麻富含植物雌激素，可以调节体内激素水平，促进子宫内膜生长，从而达到催经的目的。适量食用可改善内分泌失调引起的月经不调症状，但不宜过量摄入，以免引起肥胖等问题。
红豆：红豆具有利尿消肿、解毒散结的功效，能够促进身体新陈代谢，有助于缓解因气滞血瘀导致的痛经、闭经等不适现象。适当进食红豆还可以补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。对于存在月经不调的人群而言，通常是可以吃的。
生姜红糖水：生姜红糖水中的生姜属于辛温之品，能起到一定的活血化瘀作用，而红糖则有补中益气的效果，二者合用有利于促进气血运行，进而达到催经的目的。该饮品适合体质偏寒者饮用，对调理月经有一定帮助。但如果是阴虚火旺或痰湿质者，则应慎用。
阿胶糕：阿胶糕由阿胶制成，阿胶具有滋阴润燥、补血止血的作用，因此阿胶糕可用于治疗月经过少等症状。阿胶糕适用于血虚所致的月经不调，但需注意避免过量食用，否则可能会出现上火的情况。
当归炖鸡汤：当归属于中药药材，其味甘、辛，性温；归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治月经不调、经闭痛经、崩漏、跌打损伤等病症。当归炖鸡汤对于月经不调引起的上述症状有一定的辅助治疗效果。但是外感表实证及内有干血停滞者禁服当归。
菠菜：菠菜含有铁元素和维生素E，可以补充女性体内的铁元素，从而起到催经的作用。
大豆：大豆含有雌激素，可以促进月经排出。
南瓜：南瓜含有锌元素，促进人体血液流动，可以起到催经的作用。
山楂：山楂具有活血化瘀、健脾和胃的功效，可以起到一定的催经作用。
红糖水：红糖水可以补充身体所需要的能量，同时也有助于促进子宫的收缩，起到催经的效果。
姜汤：姜汤可以促进血液循环，有助于加速子宫内膜的脱落，从而起到促进的作用。
红枣：红枣富含铁元素，可以增加血红蛋白合成，提高血液携氧能力，改善贫血状况。适当进食红枣可以补充人体所需能量及营养物质，对调整内分泌失调有积极作用，有助于缓解经期不适。
猪肝：猪肝是一种常见的补血食材，其中含有丰富的铁质，可以被人体吸收利用，有效预防缺铁性贫血的发生。猪肝中的维生素A含量较高，经常食用可以明目养眼、保护视力。
燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化吸收，进而影响激素水平变化，对调节内分泌失调有积极作用。经常食用燕麦还能降低胆固醇，预防心血管疾病的发生，减少月经期间出现头痛、胸闷等不良反应的概率。
黑豆：黑豆含有植物雌激素，可以调节体内激素水平，促进月经来潮。适量摄入有助于改善内分泌失调的情况，但不宜过量，以免引起水肿或乳腺增生等问题。
桂圆：桂圆富含维生素C、维生素B6和多种矿物质，如铁、锌和钾，桂圆具有补血滋阴的作用，对于调节月经有一定作用。

桂圆
枸杞：枸杞是一种营养丰富的食物，富含维生素C、维生素A、铁、锌等，具有滋补肝肾、调节月经的功能。

枸杞
猪肝：猪肝富含铁、维生素B12和其他营养物质，是一种常用的补血食物。充足的铁摄入有利于维持正常的月经周期。
阿胶：阿胶是一种传统的中药材，具有滋补血脉的作用，富含胶原蛋白和多种营养物质，可以滋补气血，能够帮助调节月经。
当归：当归被广泛应用于妇科领域，具有调经补血的作用，可用于调理月经失调和血虚所致的月经问题。
红花：红花具有活血化瘀的功效，常用于治疗经血不畅、经痛、月经失调等问题。
川芎：川芎有理气活血的作用，可用于改善月经失调、痛经等情况。

川芎
益母草：具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效，主要用于治疗痛经、月经失调、闭经等问题。

益母草
香附：香附可以活血化瘀、调经止痛，可适用于月经失调、闭经痛经、寒疝腹痛、乳房胀痛等症状。