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以下是一些有助于降胃火的食物和饮品：
食物
| 食物 |
功效 |
| 绿豆 |
清热解毒、消暑利水，可熬绿豆汤或绿豆粥 |
| 苦瓜 |
清热解毒、明目，可凉拌或清炒 |
| 梨 |
生津润燥、清热化痰，可直接吃或榨汁 |
| 西瓜 |
清热解暑、泻火除烦，可直接吃 |
| 香蕉 |
清热润肠，有助于缓解便秘 |
| 甘蔗 |
清热生津，缓解口干口苦等症状 |
| 黄瓜 |
清热利水、解毒消肿，可生吃或凉拌 |
| 芹菜 |
清热平肝、健胃利水，富含膳食纤维 |
| 冬瓜 |
清热解毒、利水消痰，可煲汤或炒菜 |
| 白萝卜 |
性凉，清除体内火气 |
饮品
| 饮品 |
功效 |
| 菊花茶 |
清热解毒、平肝明目，可缓解头痛、目赤等症状 |
| 金银花茶 |
清热解毒、疏散风热，改善口腔溃疡、口臭等症状 |
| 薄荷茶 |
疏散风热、清利头目，缓解口苦、口臭等症状 |
| 决明子茶 |
清热泻火、润肠通便，缓解便秘、口腔溃疡 |
| 绿茶 |
清热解毒、降火，帮助身体新陈代谢 |
| 银耳雪梨汤 |
清热化痰、生津润燥 |
药物
| 药物 |
功效 |
| 牛黄清胃丸 |
清胃泻火、润燥通便，改善口舌生疮、牙龈肿痛等症状 |
| 黄连上清片 |
散风清热、泻火止痛，改善头晕目眩、牙齿疼痛等症状 |
| 胃舒欣颗粒 |
养阴清热、和胃止痛，缓解胃脘疼痛、嗳气吞酸等症状 |
| 清胃黄连丸 |
清胃泻火、解毒消肿，治疗口舌生疮、咽喉肿痛等症状 |
