以下是一些有助于提升血小板的食物和药物：
食物
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富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品和豆类等，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于提高血小板数量。
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富含维生素的食物：
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维生素C：如草莓、蓝莓、猕猴桃、橙子、苹果等，可以增强身体的免疫力，促进铁的吸收，有助于提高血小板数量。
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维生素K：对于凝血功能非常重要，可以促进血小板的聚集和止血。
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维生素B12：可以参与身体的造血过程，对于提高血小板数量有一定的帮助。
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富含矿物质的食物：
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铁：如动物肝脏、海产品等，铁是血红蛋白的重要组成部分，对于氧气的运输和身体的代谢过程至关重要，有助于提高血小板数量。
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锌：可以促进身体的免疫系统功能，有助于提高血小板数量。
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铜：可以参与身体的造血过程，对于提高血小板数量也有一定的帮助。
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其他食物：
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红枣：含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有一定改善贫血的作用，在一定程度上也能够起到辅助提高血小板的效果。
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坚果：如核桃、松子、瓜子或者开心果等，富含多种维生素、矿物质等，可以促进体内的血小板生成，从而提升血小板水平。
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花生红衣：能促进血小板生成，但是效果非常有限，并且因为花生油脂含量太高，不建议多吃。
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药物
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升血小板胶囊：作为一种中药制剂，具有清热解毒、凉血止血的功效，适用于原发性血小板减少性紫癜等病症。
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咖啡酸片：通过增强微血管收缩和提高凝血因子功能来升高血小板，常用于外科手术止血及内科出血性疾病的治疗。
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氨肽素：属于免疫兴奋剂，用于原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、白细胞减少症和再生障碍性贫血。
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利可君片：是一种升高白细胞的药物，可以用于预防、治疗白细胞减少症及血小板减少症。
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促血小板生成素：目前临床中主要使用的药物是重组人促血小板生成素，这种药物在使用时需要根据患者的体重以及病情严重程度遵医嘱用药治疗，可以使骨髓巨核细胞增殖和成熟加速，进而使患者体内的血小板数量增加。
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免疫抑制剂：主要用于治疗免疫性的血小板减少，包括硫唑嘌呤、长春新碱、环磷酰胺、环孢素等，需要遵医嘱使用。
需要注意的是，食疗只是辅助治疗方法，患者还应在医生的指导下进行规范的治疗和定期复查。如果血小板数量持续偏低或伴有其他症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。