5个月的宝宝可以添加以下辅食：
| 辅食种类 | 具体食物 | 制作方法 |
|---|---|---|
| 米粉 | 强化铁米粉 | 用温水冲泡成稀糊状，逐渐增加浓度 |
| 蔬菜泥 | 南瓜泥、胡萝卜泥、西兰花泥等 | 煮熟后捣成泥状 |
| 水果泥 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥等 | 去皮去核后捣成泥状 |
| 蛋黄 | 煮熟的蛋黄 | 捣碎后加入米粉或蔬菜泥中 |
| 肉泥 | 鸡肉泥、猪肉泥等 | 煮熟后捣成泥状 |
| 小米粥 | 小米 | 煮成粥状 |
辅食添加原则
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从单一到多种：每次只添加一种新的辅食，观察宝宝是否有过敏反应。
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从少到多：开始时量要少，逐渐增加到适量。
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从稀到稠：从稀糊状逐渐过渡到细碎状，帮助宝宝锻炼咀嚼和吞咽能力。
注意事项
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避免添加调味品：不要添加盐、糖等调味品，以免影响宝宝健康。
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确保食材新鲜：选择新鲜、无农药残留的食材。
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注意卫生：使用专用的婴儿烹饪工具，确保制作过程干净。
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观察过敏反应：每次添加新食物后，观察宝宝是否有过敏症状，如皮肤红疹、呼吸急促等。
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保持口腔卫生：辅食后适量给宝宝喝水，清洁口腔。