以下是一些常见的具有清火功效的茶及其功效和饮用方法：
| 茶种类 | 功效 | 饮用方法 |
|---|---|---|
| 菊花茶 | 清热解毒、明目提神、疏散风热、平肝明目 | 取适量菊花，用热水冲泡，可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖 |
| 金银花茶 | 清热解毒、疏散风热、凉血化瘀、预防暗疮和痘痘 | 取3-5克金银花，用沸水冲泡3-5分钟，可加柠檬或蜂蜜调味 |
| 绿茶 | 抗氧化、抗菌消炎、清热解毒、降火生津 | 取适量绿茶，用80-90度的热水冲泡，浸泡3-5分钟 |
| 荷叶茶 | 清热利湿、升发清阳、凉血止血 | 取3克荷叶，用开水冲泡，可加入炒决明子和玫瑰花 |
| 决明子茶 | 清肝明目、利水通便、降血压降血脂 | 取适量决明子，用热水冲泡，可加入蜂蜜或冰糖 |
| 蒲公英茶 | 清热解毒、消肿散结、利湿通淋 | 取3-10克蒲公英叶，用热水冲泡2-10分钟，可加蜂蜜或糖调味 |
| 薄荷茶 | 清热解毒、疏散风热、清利头目、利咽透疹 | 取适量薄荷叶，用热水冲泡，可加蜂蜜或冰糖 |
| 淡竹叶茶 | 清热解毒、除烦利尿、通淋 | 取适量淡竹叶，用热水冲泡，可加蜂蜜或冰糖 |
| 麦冬茶 | 养阴生津、润肺清心 | 取适量麦冬，用热水冲泡，可加蜂蜜或冰糖 |
| 苦丁茶 | 疏风清热、除烦止渴、消食化痰 | 取适量苦丁，用热水冲泡，可加蜂蜜或冰糖 |
需要注意的是，每个人的体质不同，对茶的反应也可能有所差异。在选择清火茶时，应根据自己的体质和上火症状选择合适的茶，并注意适量饮用，避免过量对身体造成不良影响。如果上火症状严重，应及时就医。