孕妇胃积食难受可通过以下方法缓解：

调整饮食

• 选择易消化的食物：多吃米粥、面条、馒头等主食，这些食物容易被消化吸收，可减轻胃部负担。还可适当增加蔬菜和水果的摄入，如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，其中富含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助消化.
• 少食多餐：避免一次进食过多，可将每日三餐分为五到六餐，每次适量进食，既能保证营养供应，又可减少胃部压力.
• 避免刺激性食物：应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以及咖啡、碳酸饮料等饮品，防止加重胃肠不适.

适当运动

• 散步：饭后不要立即坐下或躺下，可到户外散步半小时左右，有助于促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收.
• 瑜伽：孕妇可在专业教练指导下，进行一些温和的瑜伽动作，如猫牛式、下犬式等简单体式，能有效按摩腹部器官，增强胃肠功能，但要注意避免过度伸展和扭转腹部的动作.
• 腹部按摩：以肚脐为中心，用手掌顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩 10-15 分钟，每天可进行多次，能促进胃肠蠕动，改善积食症状.

药物治疗

如果孕妇胃积食难受症状较为严重，可在医生指导下服用一些药物来缓解 ：

• 健胃消食片：主要成分多为中药，如山楂、麦芽等，可促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化食物，相对比较安全，但也需遵医嘱使用。
• 乳酸菌素片：能调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，促进消化和吸收，缓解消化不良、积食等症状，一般对胎儿影响较小。
• 双歧杆菌：作为一种益生菌，可补充肠道有益菌，抑制有害菌生长，增强肠道屏障功能，改善胃肠功能紊乱，从而缓解积食不适.
• 多酶片：含有多种消化酶，如胰酶、胃蛋白酶等，能帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，促进消化吸收，减轻胃部积食症状.