以下是甲亢患者可以吃的食物一览表：

高蛋白食物

• 肉类：鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉等瘦肉部分，含有丰富的优质蛋白质，有助于补充身体因高代谢而消耗的蛋白质，增强抵抗力。
• 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，营养丰富，容易被人体吸收利用。
• 奶类及其制品：牛奶、酸奶、奶酪等含有大量的优质蛋白质和钙，不仅可以补充蛋白质，还能预防甲亢患者可能出现的骨质疏松症状。
• 豆类及豆制品：如大豆、黑豆、豆腐、豆浆等，富含植物蛋白，可以为患者提供丰富的蛋白质，且不含胆固醇，对心血管健康有益。

富含维生素的食物

• 新鲜水果：苹果、橙子、香蕉、草莓、柚子、橘子、猕猴桃等水果富含维生素 C、维生素 E 等多种维生素，有助于调节甲状腺功能，增强免疫力，还能为患者提供能量.
• 蔬菜：菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、黄瓜、西红柿、白菜等蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可满足患者对多种营养物质的需求，增强机体的抵抗力，其中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，预防便秘.
• 全谷物：糙米、燕麦、玉米、小麦等全谷物食品富含 B 族维生素，在甲状腺激素代谢中发挥重要作用，同时还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化.

高钙食物

• 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品是钙的良好来源，不仅钙含量高，而且吸收率也高，有助于预防甲亢患者可能出现的骨质疏松症.
• 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品含有丰富的钙，同时还富含植物蛋白，是甲亢患者补充钙和蛋白质的优质选择.
• 海鲜类：一些低碘的海鲜，如虾、蟹等，含有丰富的钙和蛋白质，但注意要适量食用，避免摄入过多的碘.
• 坚果类：杏仁、芝麻、核桃等坚果含有一定量的钙，还富含蛋白质、维生素和健康脂肪，但由于其热量较高，食用时应注意适量.

低碘食物

• 新鲜水果和蔬菜：大多数水果和蔬菜含碘量较低，如苹果、香蕉、橙子、菠菜、西兰花、白菜等，是甲亢患者饮食中的重要组成部分.
• 谷物：大米、小麦、玉米等谷物含碘量也较低，是患者日常主食的良好选择.
• 禽肉：鸡肉、鸭肉等禽肉含碘量不高，且富含蛋白质，适合甲亢患者食用.

其他食物

• 淡水鱼类：如鲈鱼、鲫鱼、草鱼等淡水鱼，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脑血管健康有益，且含碘量相对较低，适合甲亢患者食用.
• 菌类：香菇、木耳、银耳等菌类食物含有多种生物活性物质和营养成分，如香菇多糖、木耳多糖等，具有增强免疫力、抗肿瘤等作用，对甲亢患者的身体恢复有一定帮助.
• 蜂蜜：蜂蜜含有多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，具有滋阴润燥、补中益气等功效，可作为甲亢患者的营养补充品，但由于其含糖量较高，食用时应适量。