以下是发烧时忌口食物的一览表：

油腻食物

• 肉类：如肥肉、炸鸡、烤鸭、猪油等，这些食物脂肪含量高，不易消化，会加重胃肠道负担，容易引起消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状.
• 油炸食品：像薯条、油条等，在油炸过程中吸收了大量油脂，增加了肠胃消化的难度，不利于身体在发烧期间的恢复.

辛辣食物

• 蔬菜类：辣椒、洋葱、大蒜、生姜等，此类食物具有较强的刺激性，会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠不适，可能使发烧时的身体不适症状加重，还可能影响营养物质的吸收，不利于疾病康复.
• 调味品：如花椒、胡椒等，在烹饪中加入这些调味品的食物，也应尽量避免食用，以免加重身体的燥热感，对病情产生不利影响.

刺激性食物

• 饮料类：咖啡、浓茶、碳酸饮料、酒精等都属于刺激性饮品。咖啡和浓茶中含有的咖啡因等成分，会刺激中枢神经系统，使大脑保持兴奋状态，导致脉搏加快、血压升高，进而可能使患者体温升高、烦躁不安，同时还会影响药物的分解、吸收，降低药物疗效；酒精则可能加重病情，影响身体恢复；碳酸饮料可能会刺激胃肠道，引起不适.
• 其他：如辣椒、芥末等制作的辛辣酱料，也具有较强刺激性，应避免食用.

生冷食物

• 冷饮类：包括冰淇淋、雪糕、冷冻果汁等，食用后可能会导致咳嗽，还会刺激胃肠道，引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等不适，加重身体的不适症状，甚至影响病情恢复.
• 生的蔬果：如苦瓜、荠菜、冬瓜等寒性或凉性的蔬菜水果，以及生鱼片、生蚝等未彻底加工熟的海产品，可能会加重胃肠道负担，导致消化不良、腹痛、腹泻等，进而影响身体对营养物质的吸收，不利于身体康复.
• 冷饭冷菜：这些食物在室温下放置时间较长，容易滋生细菌，且温度较低，食用后可能会引起胃肠道不适，加重身体负担.

不易消化的食物

• 谷物类：糯米、年糕等粘性较大的食物，在胃内停留时间长，难以消化，会加重胃肠负担，容易引起消化不良等问题.
• 豆类：如黄豆、黑豆等，富含蛋白质和膳食纤维，但在发烧期间，人体消化功能减弱，过多食用豆类可能会导致腹胀、产气增多等不适症状.
• 坚果类：像核桃、杏仁、腰果等，虽然营养丰富，但油脂含量高且质地较硬，不易消化，发烧时食用可能会加重胃肠道负担，引起身体不适.
• 肉类制品：如牛肉干等，经过加工后变得干硬，难以咀嚼和消化，会给胃肠道带来较大负担，不利于发烧时身体的恢复.