以下是一些被认为对男性比较有益的保健品：

维生素类

• 维生素 C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助男性减少感冒和其他疾病的风险，还可促进胶原蛋白合成，利于伤口愈合等。像康恩贝维生素 C 咀嚼片，每片 VC 含量高，营养好吸收，不添加蔗糖、有蓝帽认证，食用更安心.
• 复合维生素：男士日常工作生活压力大、饮食不均衡等，易导致维生素和矿物质缺乏。善存、汤臣倍健的复合维生素矿物质片等，专为男士设计，富含多种维生素和矿物质，能满足男士日常营养需求.

矿物质类

• 锌：对男性生殖系统健康至关重要，有助于提高精子质量和数量，还对男性荷尔蒙的分泌和脂肪代谢具有调节作用。富含锌的保健品或食物可帮助维持正常的性功能和生殖能力，常见的如牡蛎提取物等。此外，像爱乐维男士备孕复合维生素胶囊中也含有锌硒宝等成分，有助于男性备孕期间的营养补充.
• 镁：有助于调节男性的代谢功能、增强脑部活力和提高睡眠质量。可以通过服用含有镁元素的补充剂来满足身体对镁的需求.

蛋白质类

• 乳清蛋白粉：对于从事大强度运动的运动员及健美爱好者，或者平常体力活比较多的男性，补充蛋白粉可增强骨骼和肌肉的力量，帮助肌肉修复和增长.

植物提取物类

• 番茄红素：是一种强抗氧化剂，对男性的前列腺健康有重要作用，可帮助预防前列腺疾病，同时也有助于提高精子质量。在爱乐维男士备孕复合维生素胶囊等产品中常含有该成分.
• 花青素：属于天然抗氧化剂，对男性保护眼睛和心血管健康十分重要，可通过服用含有花青素的保健品或食用富含花青素的食物如蓝莓、紫薯等来摄取.
• 葡萄籽提取物：富含有效的抗氧化剂，有助于降低男性的低密度脂蛋白胆固醇水平、减少心脏病和癌症的风险.

传统滋补类

• 肉苁蓉：含有多种生物碱和糖类，具有补肾阳、润肠通便的作用，常用于肾阳虚导致的腰膝酸软、性功能减退等症状，可制成肉苁蓉片或肉苁蓉茶等形式服用.
• 鹿茸：富含多种氨基酸和微量元素，能够补肾壮阳、益精血、强筋骨，常用于治疗肾阳虚导致的腰膝酸软、疲倦乏力等症状，通常以鹿茸片或鹿茸粉的形式服用，但需遵医嘱使用.
• 海马：具有补肾壮阳、益气活血的作用，对肾阳虚、气血不足导致的性功能减退有较好的调理效果，一般以干制品或浸泡药酒的形式使用，同样需遵医嘱.

其他

• 鱼油：富含欧米茄 - 3 脂肪酸，能够提高男性的心血管健康、降低胆固醇和血脂，减少男性罹患心脏病和中风的风险，每天适量摄入有益健康.
• NMN：被认为能够促进细胞能量代谢，提高线粒体功能，从而可能有助于减缓衰老过程，一些研究发现其可以提高老年小鼠的运动能力、改善肌肉质量和代谢功能.