肺部感染时，以下几类食物有助于身体恢复：

富含蛋白质的食物

• 瘦肉：如鸡肉、牛肉、猪肉等，是优质蛋白质的重要来源，能够为身体修复受损组织提供必要的营养支持，帮助增强抵抗力.
• 鱼类：例如鲑鱼、金枪鱼、鲈鱼等，富含蛋白质且脂肪含量相对较低，容易被人体消化吸收，其所含的不饱和脂肪酸对心脑血管健康也有益处，同时有助于身体恢复.
• 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，营养价值高，能为患者补充能量和营养，利于病情好转.
• 豆类及豆制品：像黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等，富含植物蛋白，可以为患者提供植物性蛋白质，对调节身体机能、增强免疫力有积极作用.
• 奶类及奶制品：牛奶、酸奶等富含蛋白质、钙等营养成分，有助于提高身体的抵抗力，促进肺部组织的修复.

富含维生素的食物

• 柑橘类水果：橙子、橘子、柚子等柑橘类水果富含维生素 C，具有抗氧化作用，能够增强免疫力，帮助缓解肺部感染症状，促进身体恢复.
• 猕猴桃：猕猴桃被誉为 “维生素 C 之王”，维生素 C 含量极高，还含有丰富的维生素 A、维生素 E 以及钾、镁、纤维素等营养成分，有助于增强免疫力，对肺部感染的恢复有益.
• 草莓：草莓不仅富含维生素 C，还含有多种抗氧化物质，如多酚类化合物等，能够帮助减轻炎症反应，促进身体的康复.
• 绿叶蔬菜：菠菜、西兰花、油菜、白菜等绿叶蔬菜富含维生素 C、维生素 E、胡萝卜素等多种维生素和矿物质，具有抗氧化、增强免疫力的作用，能够为肺部感染患者提供营养支持，有助于身体恢复.
• 根茎类蔬菜：胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，对维持呼吸道黏膜的健康有重要意义，有助于预防和减轻肺部感染症状.

富含矿物质的食物

• 坚果：杏仁、核桃、腰果等坚果含有丰富的镁、锌等矿物质，以及蛋白质、健康脂肪等营养成分，有助于增强免疫力，促进肺部感染的恢复，但由于坚果热量较高，食用时应适量.
• 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等全谷物富含镁、铁、锌等矿物质和 B 族维生素，能够为身体提供能量和营养支持，增强身体的抵抗力，有助于病情的好转.
• 动物肝脏：猪肝、鸡肝等动物肝脏富含铁、锌等矿物质和维生素 A 等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，但由于动物肝脏胆固醇含量较高，不宜过量食用.

具有润肺止咳功效的食物

• 梨：具有生津润燥、清热化痰、润肺止咳的功效，可以生食、榨汁或炖煮后食用，如冰糖炖梨等，对缓解肺部感染引起的咳嗽、咳痰等症状有一定帮助.
• 枇杷：枇杷果实和叶子都有药用价值，具有润肺下气、止咳化痰的功效，肺部感染患者适量食用枇杷或饮用枇杷叶煮水，有助于减轻咳嗽症状.
• 百合：百合能润肺止咳、清心安神，可与银耳、莲子等一起炖煮成甜品，或煮粥食用，对肺部感染引起的咳嗽、心烦等症状有一定的缓解作用.
• 银耳：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，与雪梨、枸杞等搭配炖煮成银耳雪梨汤，可起到清肺、化痰、下火的作用，有助于缓解肺部感染患者的咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等症状.

其他食物

• 蜂蜜：蜂蜜具有润肺、养肺的作用，对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺炎等疾病都有一定的治疗效果，但不要选择含糖量高的蜂蜜产品，肺炎患者不宜摄入过多的糖分，会影响白细胞的抑菌作用，不利于炎症消退.
• 铁皮石斛：铁皮石斛是一种中药，在中药上对于肺炎的治疗有很大的效果，能治疗多种疾病，并调节人体各大器官，增强人体免疫力，能排出体内可能引起肺炎的毒素垃圾，从而达到防治的目的.
• 绿豆：绿豆适宜于内火旺盛的肺部感染人群，具有清热解毒的作用.
• 荸荠：荸荠能清热生津，可生吃或煮水饮用，对缓解肺部感染引起的发热、口干等症状有一定帮助.