孕妇可以适量吃菠萝蜜，原因如下：

• 营养丰富：菠萝蜜含有丰富的营养物质，包括维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6、叶酸、钾、钙、镁、铁、锌等，能够为孕妇补充身体所需的营养，促进胎儿的健康发育.
• 促进消化：菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防孕期便秘.
• 增强免疫力：菠萝蜜中的维生素 C 和其他抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，增强孕妇的免疫力，预防疾病.
• 缓解疲劳：菠萝蜜中含有一定量的碳水化合物，能够快速为孕妇补充能量，缓解孕期疲劳症状.

不过，孕妇在食用菠萝蜜时，还需要注意以下事项 ：

• 控制食量：菠萝蜜含有较高的糖分和热量，过量食用可能会导致血糖升高和体重增加，尤其是对于患有妊娠期糖尿病或血糖控制不佳的孕妇，更应该严格控制摄入量，一般建议每天食用不超过 100 克。
• 注意过敏：部分孕妇可能对菠萝蜜过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、呼吸急促、口腔肿胀等过敏反应。因此，孕妇在食用菠萝蜜时，应该先从少量开始尝试，观察是否有过敏反应，如有，应立即停止食用，并及时就医。
• 注意卫生：在食用菠萝蜜前，应确保其清洗干净，以免引起腹泻等不适症状。
• 合理搭配：食用菠萝蜜时，应避免与其他高糖、高热量的食物一起食用，以免引起血糖升高和体重增加。