血管里的斑块即动脉粥样硬化斑块，一般无法完全清除，但可通过以下方法延缓其进展、稳定斑块及减少并发症 ：

生活方式干预

• 饮食调整：保持饮食清淡，控制盐、脂肪和糖的摄入。减少动物油、动物内脏、油炸食品等高脂食物的摄取，多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类、禽类等富含膳食纤维和优质蛋白质的食物，如燕麦、苹果、橙子、三文鱼、鸡肉等。还可适当多吃些具有抗氧化作用的食物，如黑枸杞、核桃、蓝莓、蔓越莓、绿茶等 。
• 适量运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑车等，也可进行适量的力量训练，如举重、俯卧撑等。运动有助于促进血液循环，降低血脂水平，减少斑块形成.
• 戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，促进斑块形成和进展，戒烟以及避免吸入二手烟很重要。过量饮酒会对心血管系统造成损害，应限制饮酒量，男性每天饮酒的酒精量不超过 25 克，女性不超过 15 克.
• 控制体重：超重和肥胖会增加血管斑块的风险，通过合理饮食和适量运动，将体重指数（BMI）尽量控制在 24kg/m² 以下.

药物治疗

• 他汀类药物：如阿托伐他汀、辛伐他汀等，可降低血液中的胆固醇水平，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），还能稳定斑块，防止斑块破裂，甚至在一定程度上逆转斑块进展.
• 抗血小板药物：阿司匹林、氯吡格雷等药物，可抑制血小板聚集，预防血栓形成，降低因斑块破裂导致的心血管事件风险.
• 其他药物： 对于合并高血压、糖尿病等基础疾病的患者，需使用相应的降压药、降糖药等，严格控制血压、血糖，以减缓斑块进展。如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素 Ⅱ 受体拮抗剂（ARB）等降压药，二甲双胍、胰岛素等降糖药.

手术治疗

• 颈动脉内膜切除术：适用于颈动脉狭窄程度较重的患者，通过手术切除颈动脉内的粥样硬化斑块，恢复血管通畅，降低脑梗死的发生风险.
• 颈动脉支架置入术：在血管狭窄部位置入支架，撑开血管，改善血流，是一种微创的治疗方法，具有创伤小、恢复快等优点，但术后需长期服用抗血小板药物以防支架内血栓形成.
• 经皮冠状动脉介入治疗（PCI）：对于冠状动脉狭窄的患者，可通过 PCI 置入支架，扩张狭窄血管，恢复心肌供血，常用于治疗冠心病引起的心绞痛、心肌梗死等.
• 冠状动脉搭桥术（CABG）：当冠状动脉病变严重，无法通过介入治疗解决时，可采用 CABG 手术，取自身血管（如胸廓内动脉、大隐静脉等）在冠状动脉狭窄的近端和远端之间搭建新的血管通道，改善心肌血供.