一般没有绝对降尿酸最快的五种蔬菜水果，以下为您介绍一些有助于降尿酸的蔬菜水果：

蔬菜

• 黄瓜：含有丰富的水分和膳食纤维，可以抑制体内嘌呤的吸收，还可促进尿液产生和排泄，帮助降低体内尿酸.
• 西红柿：含有茄碱，能够抑制尿酸合成，且富含维生素 C 和维生素 B6，可帮助身体分解尿酸，促进其排出.
• 芹菜：富含维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，能促进肠道蠕动，有助于粪便排出，还可促进体内胆固醇和油脂代谢，辅助降低尿酸.
• 青菜：含有丰富的叶酸和维生素 C，能够帮助身体减少尿酸积累，其含有的草酸也有助于身体排泄尿酸.
• 西蓝花：富含维生素 C 和维生素 B6，可帮助身体分解尿酸，从而降低尿酸水平.

水果

• 樱桃：含有花青素，具有提高肾小球过滤效果的作用，从而减少尿酸吸收，促进尿酸排泄，降低尿酸水平.
• 猕猴桃：含有丰富的维生素，适量食用有助于尿酸的排出，从而帮助降低尿酸.
• 橙子：其中的果胶有助于身体脂类和尿酸结晶溶解、排出，进而使尿酸水平降低.
• 西瓜：富含营养物质和大量水分，可促进尿酸代谢和排泄.
• 草莓：含有维生素 C、B 族维生素等多种营养成分，能够促进嘌呤的代谢，帮助尿酸排出.