白蛋白低时，可以通过饮食调理来补充，以下是一些富含优质蛋白的食物，它们能在一定程度上帮助提升白蛋白水平：
- 肉类：如瘦猪肉、鸡胸肉、牛肉等，这些肉类都是优质蛋白质的良好来源。
- 大豆及其制品：如豆腐、豆浆、豆皮等，大豆制品中的蛋白质含量丰富，且易于消化吸收。
- 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋类中的蛋白质几乎能被人体完全吸收，是补充白蛋白的优选食物。
- 鱼虾类：如鲫鱼、鲤鱼、海虾、龙虾等，这些食物不仅富含优质蛋白，还含有丰富的不饱和脂肪酸，对健康有益。
- 乳制品类：牛奶、羊奶等乳制品中的蛋白质含量也较高，且易于消化吸收，适合作为日常饮食的一部分来补充白蛋白。
- 其他食物：如紫薯、三文鱼等，这些食物也含有一定量的蛋白质，且易于消化吸收，可以作为补充白蛋白的辅助食物。
此外，适当补充蛋白粉也是快速提升白蛋白水平的有效方法。但需要注意的是，补充蛋白粉应在专业医生的指导下进行，以确保摄入的蛋白质种类和数量符合个人需求。
然而，饮食调理虽然可以在一定程度上改善白蛋白低的情况，但并不能替代药物治疗。如果白蛋白水平持续偏低，可能是由于营养不良、肝功能受损、甲状腺功能亢进症等疾病引起，此时应及时就医，在专业医生的指导下进行针对性治疗，并遵循医嘱进行饮食调整。