气阴两虚吃什么补最快

气阴两虚的滋补需要综合饮食、药物等多方面进行，且不存在绝对的 “补最快” 的说法，以下是一些比较有效的食物和药物：

食物

• 西洋参：性凉，味甘、微苦，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效。可直接含服或泡茶饮用，也可与其他食材一起炖煮，如西洋参炖鸡。
• 山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。可以煮粥、煲汤或蒸煮后直接食用，如山药粥、山药排骨汤。
• 枸杞：性平，味甘，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的作用。可直接嚼食，也可与其他食材搭配，如枸杞菊花茶、枸杞炖羊肉。
• 银耳：性平，味甘，归肺、胃、肾经，能滋阴润肺、养胃生津。可煮成银耳汤，加入冰糖、红枣等，口感更佳。
• 百合：性微寒，味甘，归心、肺经，有养阴润肺、清心安神的功效。可以与莲子、糯米等一起煮粥，或与西芹等一起清炒。
• 鸭肉：性凉，味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经，具有滋阴清热、健脾益胃的作用。可制成烤鸭、板鸭，也可与沙参、玉竹等一起煲汤。

药物

• 中成药：
  • 生脉饮：由人参、麦冬、五味子组成，具有益气生津、敛阴止汗的功效，适用于气阴两亏、心悸气短、脉微自汗等症状。
  • 虚汗停颗粒：有益气养阴、固表敛汗的作用，可用于气阴不足之自汗、盗汗及小儿盗汗。
  • 贞芪扶正胶囊：能补气养阴，提高人体免疫功能，保护和促进骨髓造血功能，适用于久病虚损、气阴不足等。
  • 益气复脉胶囊：具有益气复脉、养阴生津的功效，可改善气阴两虚引起的心悸、气短、脉结代等症状。

• 中药方剂：
  • 王氏清暑益气汤：主要成分有西洋参、竹叶、荷梗、知母、石斛、麦冬、黄连、甘草、粳米、西瓜翠衣等，具有养阴生津、清暑益气的功效。
  • 沙参麦冬汤：由沙参、玉竹、冬桑叶、麦冬、生扁豆、生甘草、花粉组成，具有清养肺胃、甘寒生津的作用。