50道孩子喜欢吃的菜简单

以下是一些简单易做且孩子喜欢吃的菜：

主食类

• 彩虹炒饭：准备米饭、胡萝卜、青豆、玉米和鸡蛋。先将鸡蛋打散炒熟盛出，再把胡萝卜切丁，与青豆、玉米一起放入锅中翻炒，最后加入米饭和炒好的鸡蛋，加盐和酱油调味炒匀。

• 土豆肥牛饭：土豆去皮切块，肥牛卷焯水备用。锅中倒油，炒香洋葱，加入土豆翻炒，倒入适量清水煮至土豆软烂，放入肥牛卷，加生抽、蚝油、盐等调味，汤汁浓稠后倒在米饭上。

• 蔬菜饺子：馅料可以用菠菜、胡萝卜和猪肉剁成馅，加入少许盐和生抽调味。包好饺子后，水开下锅煮至浮起。

肉类

• 糖醋排骨：排骨焯水后，用料酒、生抽、姜片腌制。锅中倒油，将排骨煎至两面金黄，加入适量冰糖炒出糖色，倒入调好的糖醋汁（醋、糖、生抽、水按一定比例混合），小火慢炖至排骨熟透，汤汁浓稠。

• 可乐鸡翅：鸡翅洗净划刀，用料酒、生抽腌制。锅中倒油，将鸡翅煎至两面金黄，倒入可乐，没过鸡翅，加少许生抽、姜片，小火煮至汤汁浓稠。

• 红烧带鱼：带鱼处理干净切段，用盐、料酒、姜片腌制。锅中倒油，将带鱼煎至两面金黄，加入葱、姜、蒜、生抽、老抽、白糖、陈醋等调料，加水焖煮至入味。

蛋类

• 蒸蛋：鸡蛋和水按 1:1 的比例打散，加入些许盐和葱花，倒入蒸碗中，大火蒸 10 分钟即可。

• 肉末蒸蛋：将鸡蛋打入碗中，加入适量温水和盐搅拌均匀，撇去浮沫，盖上保鲜膜扎孔，上锅蒸。另起锅炒香葱姜，加入肉末翻炒，加盐、鸡精、蚝油、生抽调味，倒在蒸好的鸡蛋上即可。

• 青椒火腿炒蛋：青椒、火腿切块，鸡蛋打入碗中搅散蛋液。锅中倒油，先炒鸡蛋，盛出备用。再锅中倒油，炒香青椒，加入火腿翻炒，倒入炒好的鸡蛋，加生抽、蚝油调味炒匀。

蔬菜类

• 荷塘月色：准备莲藕、荷兰豆、红椒、虾仁、木耳、粟米等食材。莲藕切薄片浸入水中，荷兰豆去筋，木耳泡发，红椒切菱形片。锅中加水烧开，倒入少许盐和油，将藕片、木耳等食材焯水捞出。锅热倒油，将焯好水的蔬菜倒入锅中，加盐和少许糖翻炒，翻炒均匀后淋入水淀粉勾薄芡即可。

• 清炒西兰花：西兰花切成小朵，焯水备用。锅中倒油，放入蒜末爆香，加入西兰花翻炒，加盐、生抽调味，翻炒均匀即可。

• 蚝油生菜：生菜洗净，锅中加水烧开，加入少许盐和油，放入生菜焯水捞出摆盘。锅中倒油，加入蒜末、蚝油、生抽、白糖、水等调料，煮至汤汁浓稠，浇在生菜上即可。

汤类

• 番茄牛腩汤：牛腩切块焯水，洋葱炒香，加入牛腩和切好的番茄翻炒，加水炖煮一个小时，出锅前加少许盐和胡椒粉调味。

• 山药羊肉汤：羊肉切块焯水，山药去皮切块。锅中加水，放入羊肉、姜片、料酒炖煮，待羊肉七成熟时加入山药，继续炖煮至羊肉酥烂，加盐、白胡椒粉调味。

• 娃娃菜豆腐煲：豆腐、五花肉切片，娃娃菜洗净。五花肉煸炒出油后放在砂锅中的娃娃菜上面，豆腐煎至金黄放在猪肉上面。用锅里底油炒香蒜片、葱白、小米椒，加入半碗清水，煮开后加盐、蚝油、酱油、白糖搅匀，倒在砂锅里，盖盖炖开再煮几分钟，加入葱叶即可。