几个月可以吃辅食

一般来说，宝宝添加辅食的时间在 4-6 个月。具体情况如下：

• 4-5 个月：部分肠胃功能较好的宝宝可以在此阶段开始尝试添加辅食，但应以尝试为主，不宜过多。
• 5-6 个月：宝宝的肠道小绒毛膜逐渐长出，可以从米汤等稀薄的辅食开始添加，逐渐过渡到稠米汤、小米汤、大米汤或米糊糊等。
• 满 6 个月：世界卫生组织建议纯母乳喂养到新生儿 6 个月以后，很多专家也建议宝宝满 6 个月后再开始添加辅食。但如果是配方奶喂养，或者宝宝有母乳性腹泻、乳糖不耐受的情况，辅食添加的时间则可以稍微提前一些。

此外，判断宝宝是否可以添加辅食，还可以参考以下信号：

• 挺舌反射消失：挺舌反射是宝宝的一种本能反射，会将放入口中的异物用舌头推出。当挺舌反射消失，说明宝宝开始能接受勺子喂养，能从勺中取食物。
• 头部控制良好：宝宝可以很好地控制头部左右转动，能稳定地靠坐在餐椅上，表明其身体发育到可以接受辅食的阶段。
• 对食物有兴趣：看到大人吃东西时表现出明显的兴趣，有抓食物、流口水等行为，说明宝宝可能准备好尝试辅食了。
• 营养需求增加：纯母乳喂养或配方奶喂养量明显增加仍感觉饥饿，例如用奶瓶喂养的宝宝一天喝 1000ml 奶仍吃不饱，提示可能需要添加辅食来满足营养需求。
• 体重达标：宝宝体重达到出生时的 2 倍，或体重达到 6.5-7kg，通常也意味着可以考虑添加辅食。