动手术后吃什么营养品补身体

动手术后可以吃以下几类营养品来补身体：

蛋白质类

• 蛋白粉：手术后身体对蛋白质的需求增加，以帮助修复组织、增强免疫力等。像膳力达水解乳清蛋白粉，是短肽水解乳清蛋白，更易吸收，生物活性也更强。华北制药多维蛋白质粉，每 100 克含 20g 蛋白质，还富含多种维生素和矿物质。
• 鸡蛋：富含优质蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等对神经系统和身体发育有很大作用，可做成鸡蛋羹、荷包蛋等，易于消化吸收。
• 鱼类：如鲈鱼、黑鱼等，鱼肉鲜嫩，富含优质蛋白质，且其脂肪多为不饱和脂肪酸，易于消化吸收，还能降低血液中的胆固醇，对心血管健康有益，清蒸是比较好的烹饪方式。

维生素类

• 维生素 C 片：参与多种生物合成过程，能促进胶原蛋白合成，利于伤口愈合，还可提高机体免疫力，加速身体恢复，橙子、柠檬、猕猴桃等水果，以及青椒、西兰花等蔬菜都是维生素 C 的良好来源。
• 复合维生素 B 片：包含多种 B 族维生素，参与能量代谢与神经系统运作，有利于术后康复，可促进红细胞生成，预防贫血。全谷物、肉类、豆类等食物中富含 B 族维生素。
• 维生素 A：对人体细胞分裂至关重要，身体组织的愈合离不开它，可从动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜等食物中获取。

矿物质类

• 钙片：手术可能会导致钙流失，影响骨骼健康、肌肉收缩以及神经传导等，牛奶、酸奶、豆制品、虾皮等食物富含钙，必要时也可在医生指导下服用钙片。
• 铁片：如果手术失血严重或本身有贫血问题，术后可能需要补充铁剂来促进血红蛋白合成，预防贫血。可多吃一些瘦肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等富含铁的食物，也可遵医嘱服用铁剂。
• 锌补充剂：锌在促进蛋白的合成中起重要作用，缺乏锌会使伤口愈合变慢、免疫力低下等。可通过食用海鲜、瘦肉、坚果等食物来补充锌。

其他类

• 深海鱼油软胶囊：含有 Omega-3 脂肪酸，具有抗炎作用，能减少术后炎症反应，还可帮助降低心脏疾病风险、改善脑功能。
• 尚八仙海参肽小分子活性肽礼盒：以海刺参为原料，酶解冻干粉，容易被人体吸收，海参肽有助于组织修复，加速恢复进程。
• 愈素肽多维复合营养素胶原蛋白肽粉：是特殊膳食用食品，多种营养素复合，含小分子肽和多种膳食纤维，能维持肠道正常功能，还含有优质脂肪 MCT，不增加消化负担。