尿酸高什么水果不能吃

尿酸高的人通常应避免或限制食用以下几类水果：

• 高果糖水果
  • 荔枝：含有较高的果糖，大量食用后，果糖在体内代谢会消耗大量的三磷酸腺苷，其代谢产物会增加内源性尿酸的产生，同时可能导致胰岛素抵抗，减少尿酸排泄，进而使尿酸水平升高。
  • 芒果：糖分较高，其中的果糖和有机酸可能会增加尿酸的生成，并减少尿酸的排泄，不利于尿酸高患者的健康。
  • 葡萄：尤其是红葡萄，含有较高的果糖和少量嘌呤，可能会加重尿酸高的病情。
  • 香蕉：含有大量的果糖，大量食用可增加体内胰岛素的水平，导致胰岛素抵抗，从而间接减少尿酸的排泄。
  • 榴莲：果糖含量极高，热量也较高，容易导致尿酸生成增加，尿酸高患者应尽量避免食用。
  • 柿子：含有较多的果糖和鞣酸，果糖可促进尿酸生成，鞣酸则可能刺激胃肠道，影响尿酸的排泄。
  • 鲜枣：其果糖含量较高，会促进尿酸生成，增加尿酸水平。
  • 海棠：含糖量尤其是果糖含量较高，大量摄入可能导致尿酸升高。
  • 山楂：含糖量高，可能影响尿酸的排泄，导致尿酸水平升高。

• 其他特殊情况水果
  • 菠萝：含有 “菠萝蛋白酶”，在人体内可以分解蛋白质，产生较多的氨基酸，进而转化为尿酸，可能加重尿酸高的症状。
  • 百香果：过量食用可能增加身体中的血糖浓度，间接影响尿酸的代谢，导致尿酸水平异常。