牙龈发炎肿痛怎么办

牙龈发炎肿痛可以通过以下方法缓解和治疗：

自我护理

• 保持口腔清洁
  • 正确刷牙：选用软毛牙刷，将刷头放在牙龈与牙齿交界处，呈 45 度角倾斜，轻柔地来回刷洗，每次刷牙不少于 2 分钟，每天至少刷牙两次。
  • 使用牙线和间隙刷：每天使用牙线或间隙刷清洁牙齿间隙，可有效清除食物残渣和牙菌斑，防止细菌滋生引发或加重牙龈炎症。
  • 勤漱口：饭后或不方便刷牙时，用清水或漱口水漱口，可选择含有氯己定、碘伏等成分的漱口水，帮助减少口腔细菌，缓解炎症。

• 调整饮食
  • 避免刺激性食物：减少食用辛辣、过冷、过热、过甜等刺激性食物，如辣椒、火锅、冰淇淋、糖果等，以免刺激牙龈，加重肿痛症状。
  • 多吃蔬菜水果：多吃富含维生素 C、维生素 E 和矿物质的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃、菠菜、西兰花等新鲜蔬菜水果，以及坚果等，有助于增强免疫力，促进牙龈组织的修复。
  • 多喝水：保持充足的水分摄入，每天至少喝 8 杯水，可保持口腔湿润，有助于减轻炎症，还能促进新陈代谢，帮助身体排出废物。

• 局部冷敷或热敷
  • 冷敷：在炎症初期，用冰袋或冷毛巾敷在发炎肿痛的牙龈部位，每次冷敷 15-20 分钟，每天可多次进行，能够使局部血管收缩，减轻牙龈的充血和肿胀，缓解疼痛。
  • 热敷：炎症缓解一些后，可用温热的毛巾或热水袋敷在患处，每次敷 10-15 分钟，每天可重复数次，能促进局部血液循环，有助于炎症的消散。

药物治疗

• 非甾体抗炎药：如果牙龈疼痛较为严重，可在医生指导下服用适量的止痛药，如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，按照说明书的剂量服用，不要过量。
• 抗生素：如果牙龈发炎肿痛是由细菌感染引起，且炎症较为严重，可能需要在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林、头孢类药物、甲硝唑等。
• 局部用药：可使用复方氯己定含漱液、复方碘溶液等，涂抹在发炎部位，每天多次涂抹，以达到消炎止痛的效果；也可以局部涂抹碘甘油，有收敛、消炎的作用。

专业治疗

• 洁治和刮治：如果是由于牙菌斑、牙结石堆积导致的牙龈炎、牙周炎，需要进行龈上洁治（洗牙）和龈下刮治，去除牙龈上和牙龈下的牙石、菌斑等刺激物，消除牙龈炎症。
• 切开引流：如果牙龈局部已经形成脓肿，医生会在局部麻醉下切开脓肿，引流出脓液，以缓解疼痛和炎症，促进愈合。
• 根管治疗：如果牙龈发炎肿痛是由根尖周炎等牙髓疾病引起，需要进行根管治疗，清除根管内的感染物质，消除炎症。
• 手术治疗：对于牙龈瘤、牙龈纤维瘤等导致的牙龈发炎肿痛，可能需要进行手术切除；对于牙龈外形不良、呈纤维性增生的患者，可通过龈切除术或龈成形术等进行治疗。