小孩吃什么钙片长个子最快最有效

没有绝对能让小孩长个子最快最有效的钙片，不同年龄段的孩子适合不同的钙片，以下从常见的钙类型及产品来为你介绍：

常见钙类型

• 碳酸钙
  • 特点：含钙量高，一般在 40% 左右，价格相对实惠，能有效补充孩子生长发育所需的大量钙质。在胃酸的作用下，碳酸钙能较好地分解和吸收，适合大多数肠胃功能正常的孩子。
  • 代表产品：迪巧儿童钙片专为 4-17 岁儿童及青少年设计，含有碳酸钙和维生素 D3。奥斯特林儿童钙片专为 2-13 岁儿童设计，富含维生素 D3，采用易于吸收的碳酸钙配方。

• 乳酸钙
  • 特点：溶解性较好，对肠胃的刺激性小，吸收相对较快，适合肠胃较为敏感的孩子。
  • 代表产品：维 D2 乳酸钙片属于复方制剂，具有补钙和促进钙质吸收的作用，可调节钙、磷代谢，帮助儿童骨骼形成以及骨组织重建。

• 葡萄糖酸钙
  • 特点：口感好，有淡淡的甜味，容易被孩子接受，同时还能提供一定的能量。不过，它的含钙量相对较低。
  • 代表产品：三精葡萄糖酸钙口服液是较为知名的产品，液体剂型，吸收方便，适合儿童服用。

• 乳钙
  • 特点：从牛乳、羊乳中提取，是天然的钙源，除了钙之外，还含有蛋白质、磷、免疫球蛋白等营养成分，吸收利用率高，且比较温和。
  • 代表产品：佰澳朗德儿童乳钙源自澳大利亚天然乳钙，易于吸收，适合婴幼儿。

• 柠檬酸钙
  • 特点：不需要胃酸解离即可吸收，对肠胃刺激小，且吸收不受饮食影响，同时还能提供柠檬酸，有助于体内代谢。
  • 代表产品：斯维诗儿童柠檬酸钙含有螯合锌和维生素 D3，有助于强健骨骼和牙齿，采用酸甜水果口味，易于儿童接受。

其他有效成分

• 维生素 D：能促进肠道对钙的吸收，调节钙磷代谢，帮助钙沉积到骨骼中。如钙尔奇儿童钙片、迪巧儿童钙 D 同补橙子味嚼片等都添加了维生素 D3。
• 酪蛋白磷酸肽（CPP）：可以有效提高人体钙、铁、锌等二价矿物质的摄入量以及吸收和利用率。
• 赖氨酸：能促进人体生长激素的分泌，与钙协同作用，有助于骨骼生长。如奥己星倍高赖氨酸儿童补钙胶囊、乐力儿童钙片都添加了赖氨酸。