吃什么可以回奶最快最有效

以下食物和药物有助于回奶：

食物类

1. 麦芽：炒麦芽或生麦芽都有回奶作用。可以取适量炒麦芽或生麦芽，一般 30-60 克，加水煎服，代茶饮，每日一剂，连续服用 3-5 天。
2. 山楂：山楂具有消散作用，可使一部分乳汁消散，减少乳汁分泌。可以直接食用生山楂，也可用干山楂片煮水或泡茶喝。
3. 韭菜：韭菜辛辣，性质偏热，能在一定程度上抑制乳汁分泌。可清炒韭菜或做韭菜馅饺子等食用。
4. 螃蟹：螃蟹属于寒性的海鲜产品，有回奶的作用，可适量食用煮熟的螃蟹。
5. 燕麦：燕麦含有丰富的维生素 B 族，且脂肪含量较低，能在一定程度上抑制乳汁分泌。可以煮燕麦粥或泡燕麦片食用。
6. 其他蔬菜：像芹菜、苦瓜、冬菇、豆角、黄瓜等蔬菜，也有助于减少乳汁分泌，可在回奶期间适当多吃。
7. 其他食物：花椒、人参、绿茶、西梅、提子、柚子等食物也有一定的回奶作用。

药物类

1. 维生素 B6：可抑制脑垂体分泌催乳素，从而减少乳汁形成。一般可在医生指导下口服维生素 B6，200mg / 次，每日三次，连服 3-5 日。
2. 乙烯雌酚：属于雌激素类药物，能增加体内雌激素水平，使泌乳素的分泌量减少。需在医生指导下使用。
3. 溴隐亭：可降低泌乳素的水平，使乳汁分泌减少，但可能会有一些副作用，需医生评估后使用。