大姨妈不来吃什么活血

大姨妈不来的原因有很多，如怀孕、内分泌失调、卵巢功能衰退、宫腔粘连等，在排除怀孕等因素后，可以通过吃一些食物和药物来活血，促进月经来潮。以下是具体介绍：

食物

• 山楂：山楂具有活血化瘀的作用，对调理妇科疾病有帮助。可以取完整带核鲜山楂 200 克，红糖 3 调羹。将山楂洗净，加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖，搅拌均匀。经前 3 至 5 天开始服用，每日早晚各食 1 调羹山楂泥，可用开水冲饮，直至经后 3 天停止服用。
• 红枣：红枣有补血活血的功效，适量食用有助于改善血液运行不畅的症状。可以直接食用，也可以用来泡水、煮粥或煲汤。
• 桂圆：桂圆能补益心脾、养血安神，对气血不足导致的月经不来有一定帮助。可适量食用桂圆干，或用桂圆肉煮粥、煮汤。
• 黑木耳：黑木耳具有活血止血、凉血滋润的作用，能帮助改善血液循环。可凉拌、炒菜或炖汤食用。
• 豆制品：豆制品中含有丰富的磷脂以及雌激素，能够刺激子宫内膜使之发生剥脱，让月经来潮，比如可以多喝豆浆等。

药物

• 中药：
  • 活血汤：由红花 9 克，归尾 9 克，泽兰 9 克，桃仁 9 克，牛膝 9 克，益母草 12 克，丹参 30 克，柴胡 6 克，白芍 9 克，香附 9 克，陈皮 9 克，甘草 3 克组成，用于治疗气滞血瘀型月经不来。
  • 八珍汤：包括熟地 15 克，鸡血藤 15 克，茯苓 9 克，白术 9 克，党参 12 克，干姜 6 克，当归 9 克，桂枝 9 克，川芎 9 克，制附块 6 克，炙甘草 6 克，一般用于治疗气血两虚型不来月经。

• 中成药：
  • 温经活血片：由红花、蒲黄、醋龟甲、醋三棱等组成，具有补气养血、温经活血的功效，常用于气虚血瘀证所致的月经后期、量少、行经腹痛等。
  • 少腹逐瘀胶囊：由当归、蒲黄、赤芍、炮姜等组成，具有温经活血、散寒止痛的功效，用于寒凝血瘀所致的月经后期、痛经、产后腹痛等。
  • 八珍益母颗粒：由益母草、党参、茯苓等组成，具有补气血、调月经的功效，常用于头晕心慌、疲乏无力、月经量少、色淡、经期后错等。

• 西药：常用的西药包括黄体酮、地屈孕酮等孕激素药物，以及短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，这些药物需在医生的指导下使用，通过调节体内激素水平来促使月经来潮。

如果大姨妈不来，应先及时就医，明确原因，在医生的指导下进行针对性的治疗，不建议自行盲目服用活血食物或药物，以免延误病情。