来大姨妈不能吃什么
女性来大姨妈时，身体较为虚弱，免疫力下降，在饮食方面有诸多禁忌，以下是一些不宜食用的食物：
- 生冷寒凉食物
- 冷饮、冰淇淋：会使子宫血管收缩，影响经血排出，导致经血凝滞，加重痛经，还可能引起肠胃不适，如腹痛、腹泻。
- 螃蟹、田螺：性大凉，有清热凉血散瘀的作用，食用后可能使体内寒气加重，对于寒性痛经的女性，更会加重痛经症状。
- 西瓜、梨、香蕉等水果：这些水果多属于寒性，经期过多食用可能伤及脾胃，影响经血排出，导致痛经或月经不调。
- 辛辣刺激性食物
- 辣椒、花椒、胡椒等调味品：容易刺激肠胃，引起消化不良、胃痛、腹泻等问题，还可能导致盆腔充血，使经血量增多、经期延长或加重痛经。
- 咖喱、芥末等调味料：同样具有较强的刺激性，会对经期女性的胃肠道产生不良影响，同时可能影响内分泌，加重身体不适。
- 含咖啡因的饮品
- 咖啡：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳等症状，还会消耗体内储存的维生素 B，破坏碳水化合物的新陈代谢，影响睡眠质量。
- 浓茶、可乐：含有一定量的咖啡因，可能导致钙质流失，影响神经系统，使女性在经期出现失眠、烦躁等情况。
- 酒类：酒会消耗身体内的维生素 B 与矿物质，过多饮用会破坏碳水化合物的新陈代谢，还可能使血管扩张，导致月经量增多、经期延长，同时也会加重肝脏负担。
- 高盐食物：如腌制品、咸菜、火腿、皮蛋等，过多的钠会使体内水分滞留，引起水肿和乳房胀痛，还可能导致血压升高，加重经期不适。
- 高糖食物：蛋糕、巧克力、甜饮料等含糖量高的食物，会导致血糖波动，使人出现情绪不稳定、疲劳感等症状，还可能影响食欲，导致营养摄入不均衡。
- 高脂食物：牛、猪、羊肉等属于高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质，加重身体负担，且不易消化，可能引起肠胃不适。
- 酸涩食物：如柠檬、酸梅等酸味饮品或食物，中医认为酸入肝，有收敛、固涩的作用，可能使经血量减少，不利于经血的顺畅排出。