胃不舒服吃什么水果
以下是一些胃不舒服时适合吃的水果：
- 木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不过木瓜偏寒，不建议空腹食用，胃寒、体虚者也不宜多吃，否则容易导致腹泻。
- 桂圆：能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效，中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
- 樱桃：营养丰富，其中铁的含量尤为突出。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。但樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
- 石榴：味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素 C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。需注意，石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼然后吐出来。
- 苹果：味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留，煮过的果胶会起到吸附的作用，更容易吸收有毒物质。
- 桑椹：可补血润喉，又含有维生素 C、B 群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。
- 无花果：味甘，性平，无毒，具有健脾，滋养，润肠的功效，主治脾胃虚弱、消化不良、不思饮食等症状。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。