宝宝几个月吃辅食好

一般来说，宝宝 4 - 6 个月时开始添加辅食比较好。以下是具体分析：

• 世界卫生组织建议：健康足月出生的宝宝在满 6 个月（出生后 180 天）时添加辅食为最佳时间。
• 个体差异因素：如果宝宝是部分发育较快的足月儿，可稍微提前添加辅食，但不能早于 4 个月；如果宝宝发育较慢，也应在 8 个月前开始添加辅食。此外，早产儿需要根据矫正月龄来判断，一般在矫正胎龄 4 - 6 月后开始添加辅食。
• 宝宝自身表现：当宝宝出现挺舌反射消失、能控制好头部、对吃饭和食物有兴趣、可以扶坐或靠坐、体重达到出生时的 2 倍等信号时，也提示可以开始添加辅食了。

过早添加辅食，因宝宝消化器官未发育成熟，会影响营养的消化和吸收，进而影响宝宝的健康。而过晚添加辅食则可能因为错过了婴儿味觉敏感期，导致宝宝以后出现喂养困难，也可能因为营养素的不足出现生长发育减慢、甚至发生营养缺乏性疾病。