小朋友爱吃的菜谱大全

以下是一些小朋友爱吃的菜谱：

主食类

• 彩虹炒饭：准备米饭、胡萝卜、青豆、玉米和鸡蛋。先将鸡蛋炒熟盛出，再将胡萝卜切丁与青豆、玉米翻炒，最后加入米饭和鸡蛋，加盐和酱油调味即可。

• 海苔饭团：蒸熟的米饭加入适量寿司醋拌匀，取一团米饭在手中捏成三角形或圆形，用海苔片包裹起来，可在中间加入肉松、火腿等馅料。

菜品类

• 糖醋排骨：排骨焯水后，热油锅加姜片煸香，放入排骨炒至微黄，加料酒、白糖、生抽、白醋和适量水，炖煮至排骨变软、汤汁浓稠即可。

• 蒜香鸡翅：鸡翅用盐和生抽腌制 30 分钟，蒜末爆香后加入鸡翅翻炒至金黄熟透即可。

• 香菇炒西兰花：香菇切片，西兰花切小朵焯水备用。热锅凉油，大蒜爆香后加入香菇炒软，再加入西兰花翻炒调味。

• 番茄炒牛肉：牛肉切片用生抽等腌制，鸡蛋炒熟盛出，再将牛肉翻炒变色盛出。蒜末炒香后放入番茄炒出汁，倒入鸡蛋和牛肉，加生抽和食盐调味。

汤羹类

• 冬瓜排骨汤：排骨焯水后与姜片放入汤锅中炖煮半小时，再加入冬瓜继续炖煮 20 分钟，最后加盐调味。

• 西兰花虾仁菌菇汤：西兰花、虾仁、鸡蛋、蟹味菇等食材，先将虾仁用盐和料酒腌制，鸡蛋煎成蛋饼切块，然后将所有食材一起煮成汤即可。