开车喝什么可以提神不瞌睡

以下是一些开车时可以用来提神不瞌睡的饮品：

• 功能饮料：如红牛、乐虎、东鹏特饮等。这些饮料中含有咖啡因、牛磺酸、赖氨酸等成分，能够促进脑部血液循环，提高注意力，补充能量，进而达到提神醒脑的效果，让人在短时间内保持清醒。
• 咖啡：咖啡中含有的咖啡因，可以阻止大脑中的腺苷受体发挥作用，抑制腺苷的合成，而腺苷水平升高会使人感到疲劳，所以咖啡能刺激中枢神经系统，起到兴奋神经的作用，帮助减轻肌肉疲劳，使人更加清醒和警觉。建议喝黑咖啡，其提神效果相对较好。不过，不要空腹喝咖啡，以免导致心慌、心跳加速等不适症状。
• 茶：茶中含有的茶碱、茶多酚等物质，具有振奋精神、消除疲劳的功效。像绿茶富含茶多酚和儿茶素，有抗氧化作用，可减轻疲劳症状；薄荷茶中的薄荷具有疏风散热、辟秽解毒的功效，能驱除疲劳；菊花人参茶中的人参对神经系统有调节作用，可提高免疫力、驱除疲劳，菊花能清热解毒、缓解疲劳，两者合用有提神效果。
• 柠檬水：柠檬水中含有丰富的维生素 C 和柠檬酸，可以提高新陈代谢，帮助提神醒脑，缓解疲劳，使人感觉精神焕发。
• 脱脂酸奶：酸奶中含有丰富的钙质，喝酸奶之后可以改善犯困的情况，也能缓解紧张疲劳的情绪。

此外，嚼无糖口香糖或吃薄荷糖也能起到一定的提神作用。前者通过咀嚼动作刺激大脑产生兴奋感，后者则是因为薄荷脑具有清凉解暑的功效，能促进唾液分泌，使人产生清爽感，进而达到提神的效果。