牙龈突然肿痛，不仅会给日常饮食、说话带来不便，还可能影响心情。很多人在遭遇这一状况时，往往不知所措。其实，牙龈突然肿痛的背后有着多种原因，而针对不同原因，也有着相应的解决办法。下面就为大家详细介绍牙龈突然肿痛的相关知识，帮助大家有效应对这一困扰。
牙龈突然肿痛的可能原因
- 牙龈炎：牙菌斑、牙结石是引发牙龈炎的 “罪魁祸首”。牙菌斑是一种附着在牙齿表面的细菌性生物膜，而牙结石则是矿化后的牙菌斑。它们长期堆积，不断刺激牙龈组织，引发炎症反应，使得牙龈变得红肿，触碰时还会疼痛。比如有些人日常口腔清洁不到位，刷牙马马虎虎，时间一长，牙齿上就容易形成牙菌斑和牙结石，进而诱发牙龈炎。
- 牙周炎：牙周炎可以说是牙龈炎的 “升级版”。当牙龈炎没有得到及时有效的治疗，炎症就会进一步向深层发展，侵犯到牙周组织，导致牙周袋形成、牙槽骨吸收。此时，除了牙龈肿痛，还可能出现牙齿松动的情况。像一些长期不注重口腔卫生，或者本身有不良生活习惯如吸烟的人群，就更容易患上牙周炎。
- 根尖周炎：牙髓感染是根尖周炎的主要诱因。当牙髓受到细菌感染后，炎症如果没有得到及时控制，就会顺着根管扩散到根尖周组织，引发根尖周炎。患者通常能明显感觉到牙龈肿痛，牙齿还有一种浮出感，咬合时疼痛加剧。比如龋齿严重到损伤牙髓，又没有及时治疗，就可能引发根尖周炎。
- 智齿冠周炎：智齿在萌出过程中，由于口腔内空间有限，部分牙冠可能会被牙龈覆盖，从而形成一个盲袋。这个盲袋就像一个 “藏污纳垢” 的地方，食物残渣很容易堆积其中，而且难以清洁。时间一长，细菌大量滋生，就会引发炎症，导致牙龈肿痛。很多年轻人在智齿萌出的阶段，都可能遭遇智齿冠周炎。
- 食物嵌塞：吃饭时，如果食物残渣不小心嵌入牙缝，又没有及时清理出来，这些残渣就会持续刺激牙龈，引起牙龈组织的炎症反应，导致牙龈肿痛。例如吃瘦肉、金针菇等食物时，就比较容易发生食物嵌塞的情况。
针对不同原因的解决办法
- 牙龈炎：洗牙是治疗牙龈炎的关键手段。通过洗牙，可以彻底清除牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑、牙结石，消除对牙龈的刺激。洗牙后，配合使用过氧化氢溶液冲洗牙龈，能进一步杀灭细菌，减轻炎症。之后再在牙龈处涂抹碘甘油，起到消炎收敛的作用。同时，患者要养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，饭后使用清水或漱口水漱口，保持口腔清洁。
- 牙周炎：治疗牙周炎，龈上洁治和龈下刮治必不可少。龈上洁治也就是我们常说的洗牙，能去除牙齿表面的牙结石和菌斑；龈下刮治则是深入牙龈下方，清除牙根表面的牙结石和菌斑，平整根面，为牙周组织的恢复创造良好条件。此外，还可以在医生的指导下，服用甲硝唑、阿莫西林、罗红霉素等药物辅助治疗，抑制细菌生长，减轻炎症。患者要定期进行口腔检查和维护，预防牙周炎复发。
- 根尖周炎：根尖周炎的治疗，首先要开髓引流，通过在牙齿上钻一个小孔，让根尖周的炎症渗出物和脓液有一个排出的通道，从而缓解疼痛。待急性炎症消退后，再进行根管治疗。根管治疗需要多次就诊，医生会彻底清理根管内的感染物质，然后进行消毒、充填，防止细菌再次感染，从根本上治愈根尖周炎。
- 智齿冠周炎：在智齿冠周炎发作期间，要特别注意保持口腔清洁。可以使用温盐水或含有杀菌成分的漱口水多次漱口，每次含漱 3 - 5 分钟，尽量将盲袋内的食物残渣和细菌冲洗出来。如果症状比较严重，需要到医院进行局部冲洗上药，医生一般会用生理盐水和双氧水交替冲洗盲袋，然后在盲袋内放置碘甘油等药物。待炎症得到控制后，对于位置不正、没有正常咬合功能的智齿，建议及时拔除，以绝后患。
- 食物嵌塞：当发生食物嵌塞时，不要用牙签等尖锐物品强行剔除，以免损伤牙龈。可以使用牙线或冲牙器来清理。牙线能深入牙缝，将食物残渣带出；冲牙器则通过高压水流，将嵌塞的食物冲掉。如果自己无法清理干净，应及时到医院，由医生借助专业工具进行处理。清理完后，要注意保持口腔卫生，避免食物再次嵌塞。
牙龈肿痛期间的日常护理
- 口腔清洁：保持口腔清洁是缓解牙龈肿痛的基础。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于 3 分钟，采用巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能得到有效清洁。饭后及时用清水或漱口水漱口，清除口腔内残留的食物残渣，减少细菌滋生的机会。市面上常见的复方氯己定含漱液、康复新液、过氧化氢溶液等漱口水都有一定的杀菌消炎作用，但使用时要按照说明书或遵医嘱。
- 饮食调整：牙龈肿痛期间，饮食要格外注意。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物会刺激牙龈，加重肿痛症状。多吃富含维生素 C、维生素 B 的新鲜水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜、胡萝卜等，有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈组织的修复。同时，要多喝水，保持口腔湿润，这有利于缓解牙龈肿痛。
- 冰敷缓解：如果牙龈肿痛比较明显，可以采用冰敷的方法来缓解。用冰袋或冰块包裹在毛巾中，敷在牙龈肿痛一侧的脸颊外侧，每次冰敷 15 - 20 分钟，每天可进行 3 - 4 次。冰敷能够使局部血管收缩，减少炎症渗出，从而减轻肿胀和疼痛。但要注意避免冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
- 避免刺激：刷牙时要选择软毛牙刷，动作轻柔，避免用力过猛加重牙龈损伤。使用牙线时也要小心操作，不要强行塞入牙缝。此外，要尽量避免吸烟、饮酒，这些不良习惯会刺激牙龈，不利于牙龈肿痛的恢复。
相关问答
- 问：牙龈肿痛只吃消炎药能好吗？
答：消炎药只能缓解由细菌感染引起的牙龈肿痛症状，不能从根本上解决问题。比如对于牙结石导致的牙龈炎、牙周炎，单纯吃消炎药无法清除牙结石，必须通过洗牙等专业治疗才行。所以，牙龈肿痛时应先就医查明原因，再针对性治疗。 - 问：孕妇牙龈突然肿痛该怎么办？
答：孕妇牙龈肿痛不能随意用药。首先要保持口腔清洁，增加刷牙次数，饭后及时漱口。可以用温盐水漱口，有一定消炎作用。饮食上多吃清淡、富含维生素的食物。如果肿痛严重，应及时就医，在医生指导下选择对胎儿影响小的治疗方法，如局部冲洗上药等。 - 问：牙龈肿痛一直不好，还越来越严重，是不是得了很严重的病？
答：牙龈肿痛一直不缓解且加重，可能是病情在进展，如牙周炎发展为牙周脓肿，根尖周炎引发颌骨骨髓炎等。也可能是存在一些全身性疾病，如糖尿病影响了牙龈的愈合。这种情况一定要尽快就医，进行详细检查，明确病因，及时治疗。 - 问：牙龈肿痛好了之后，怎么预防再次发作？
答：日常要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，一般半年到一年洗一次。饮食上少吃甜食和刺激性食物。同时，保持规律作息，避免熬夜，增强身体抵抗力，这些都有助于预防牙龈肿痛再次发作。