关于老年人选择钙片的问题，根据互联网上的相关信息，以下是一些关键点：

1. 钙片的种类：

   • 无机钙：如碳酸钙，含钙量高，价格便宜，但需要胃酸帮助分解，可能不适合消化功能较差的老年人，可能会导致便秘等副作用。
   • 有机钙：如乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、氨基酸钙等。这类钙片不需要胃酸分解，吸收率高，不容易引起胀气和消化不良，但价格相对较高

     。

2. 适合老年人的钙片：

   • 老年人由于胃肠功能较弱，建议选择有机钙，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等，这些钙片对胃肠的刺激性较小

     。

   • 同时，老年人补钙时应考虑钙的吸收和利用，建议结合维生素D等促进钙吸收的药物一起服用

     。

3. 补钙的其他途径：

   • 除了服用钙片，老年人还可以通过饮食摄入补钙，如牛奶及奶制品、豆类及其制品、鱼虾贝等海鲜类、绿叶蔬菜等

     。

4. 钙的推荐摄入量：

   • 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》，50岁及以上人群每日钙推荐摄入量为1000mg，但不宜超过2000mg

     。

总结来说，老年人选择钙片时应考虑自己的胃肠功能和钙的吸收利用，优先选择有机钙，并结合饮食和可能需要的其他药物来综合补钙。同时，要注意钙的总摄入量，避免过量。