关于男士早泄的调理方法，以下是根据互联网搜索结果的综合信息：

1. 饮食调理：

   • 富含锌元素的食物：如牡蛎、牛肉、鸡肉等。锌对于生殖系统的健康非常重要，能提高精子质量和性功能

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   • 富含维生素E的食物：如坚果、植物油、绿叶蔬菜等。维生素E具有抗氧化作用，能保护生殖细胞，增强性功能

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   • 具有补肾壮阳作用的食物：如黑豆、黑芝麻、核桃等。这些食物有助于补充肾气，增强肾脏功能，从而对早泄起到调理作用

     。

   • 其他食物：杂粮、海鲜、鸡肉、鸭肉等富含蛋白质的食物，以及红枣、花生、杏仁等富含维生素E的食物

     。

2. 药物治疗：

   • 中成药：如知柏地黄丸、六味地黄丸等，具有滋阴补肾的作用，可以改善肾虚引起的早泄症状。但应在医生指导下使用

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   • 西药：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能延长射精潜伏期，改善早泄情况。但需严格遵循医嘱，注意用药剂量和可能的副作用

     。

3. 生活方式的调整：

   • 保持健康的生活方式：均衡饮食，适度的运动，戒烟限酒，以及保持良好的作息时间，对改善性功能有积极影响

     。

4. 心理治疗：

   • 早泄可能与心理因素有关：如焦虑、抑郁或性心理障碍。在这种情况下，心理治疗（如认知行为疗法）可能会有所帮助

     。

5. 其他治疗方法：

   • 如阴茎背神经选择性切断术等手术治疗方法。但这类治疗方法需要在医生的评估和建议下进行，因为它们可能存在一定的风险和并发症

     。

总之，早泄的调理需要综合考虑个体差异、病因及症状的严重程度。建议在专业医生的指导下进行个性化的调理和治疗。