咳嗽伴有白痰时，选择适当的食物可以在一定程度上缓解症状，但需要注意的是，食物并不能直接治愈疾病，若症状持续不改善或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。以下是一些建议食用的食物：

1. 高维生素食物：这类食物主要包括蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、白菜、梨、西瓜、火龙果、苹果等。这些食物含有丰富的维生素，能够减少对病情的影响，且水果中的水分含量较多，有助于缓解咽喉干燥等不适。

2. 高蛋白质食物：包括鸡蛋、牛奶、瘦肉类、豆制品等。这些食物能够补充身体所需的蛋白质，且相对比较清淡，一般不会对呼吸系统造成刺激，不会使病情加重。但烹饪时需注意保持清淡口味，避免过多添加盐、辣椒等调味品。

3. 具有润肺止咳作用的食物：如梨、萝卜、蜂蜜、银耳、枇杷等。梨具有润肺止咳的作用，能够稀释呼吸道分泌物并促进其排出；萝卜含有丰富的水分和纤维素，有助于促进消化和排泄；蜂蜜可以镇静喉咙不适感，促进黏膜修复；银耳富含多种氨基酸和膳食纤维，有助于祛湿化痰；枇杷则能刺激消化腺分泌消化液，促进食欲，同时稀释呼吸道分泌物并将其排出体外。

4. 避免摄入致敏食物：部分咳嗽白痰的患者可能会对某些食物过敏，如鸡蛋、牛奶、螃蟹等。虽然这些食物营养含量丰富，但应避免进食，以免诱发过敏表现而加重病情。

在饮食方面，除了选择上述食物外，还应注意保持充足的水分摄入，喝足够的水有助于稀释痰液，使其更容易咳出。同时，避免辛辣、油腻及刺激性食物的摄入，以免加重症状。

此外，若咳嗽白痰症状严重或持续不改善，建议及时就医并遵医嘱使用药物进行治疗。在治疗期间，保持清淡饮食和适当的休息也有助于病情的恢复。

综上所述，咳嗽白痰时可以选择食用高维生素、高蛋白质以及具有润肺止咳作用的食物来缓解症状，但需注意避免摄入致敏食物并保持充足的水分摄入。若症状严重或持续不改善，请及时就医。