针对小孩肠胃不好的问题，调理的方法需要从多个方面综合进行，以下是一些最有效的方法：
一、调整饮食结构
- 均衡饮食：注重饮食的均衡与多样性，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，如胡萝卜、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。
- 适量粗粮：适量摄入五谷粗粮，如玉米、紫米、薏仁等，这些食物富含膳食纤维，有助于调节肠道菌群平衡。
- 易消化食物：选择易于消化吸收的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥等，这些食物不仅营养丰富，而且有助于缓解肠胃不适症状。
二、改善进食习惯
- 少量多餐：避免孩子一次性进食过多，建议采取少量多餐的方式，减轻肠胃负担。
- 定时定量：让孩子养成规律的进食时间，进食时应专注，避免边看电视或手机边吃，以免分散注意力，影响消化吸收。
- 避免生冷辛辣：避免食用生冷、辛辣、刺激、油炸、不易消化的食物，这些食物容易刺激肠胃，引起不适。
三、药物治疗
- 遵医嘱用药：如果经过上述调理后，孩子的肠胃问题仍未得到明显改善，应及时就医，根据医生建议进行药物治疗。常用的药物包括促进胃动力药物（如多潘立酮混悬液、枸橼酸莫沙必利口服溶液）、抗感染药物（如阿莫西林颗粒、头孢克洛颗粒）、止泻药物（如蒙脱石散、鞣酸蛋白酵母散）、益生菌类药物（如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散）等。
- 中成药调理：在医生的指导下，也可以选用一些中成药进行调理，如醒脾养儿颗粒、小儿化食丸、山楂丸、参苓白术颗粒等。
四、中医调理
- 推拿捏脊：中医推拿捏脊是一种有效的调理肠胃的方法，可以帮助孩子改善肠胃功能。
- 穴位按摩：适当按摩一些与肠胃相关的穴位，如足三里、中脘等，也有助于缓解肠胃不适症状。
五、生活作息与情绪管理
- 规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于肠胃功能的恢复。
- 情绪稳定：保持情绪稳定，避免情绪波动对肠胃造成不良影响。家长应给予孩子充分的关爱和支持，帮助孩子建立良好的心理素质。
六、其他注意事项
- 保持卫生：注意饮食卫生，避免食用来源不明的食品，防止病从口入。
- 适量运动：鼓励孩子多进行户外活动，促进新陈代谢和肠胃蠕动，有助于改善肠胃功能。
- 避免滥用药物：不要随意给孩子服用非甾体类抗炎药等可能对肠胃造成刺激的药物。
综上所述，小孩肠胃不好的调理需要从饮食结构、进食习惯、药物治疗、中医调理、生活作息与情绪管理等多个方面综合进行。家长应耐心引导、关注孩子的生活细节，并在必要时及时就医，以免延误孩子的健康。