相信很多人都知道，燕窝对人的身体有很多的好吃，滋阴补肺，和中开胃，还可以壮阳益气。看新闻有很多明星如王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝的数量大到惊人，每月光吃燕窝的花费就上百万新台币，所以孕期准妈妈吃点燕窝，可以多补充一点营养，更好的帮助宝宝健康成长的，只不过燕窝虽好，但平时吃燕窝的频率相信很多人都知道，燕窝对人的身体有很多的好吃，滋阴补肺，和中开胃，还可以壮阳益气。看新闻有很多明星如王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝的数量大到惊人，每月光吃燕窝的花费就上百万新台币，所以孕期准妈妈吃点燕窝，可以多补充一点营养，更好的帮助宝宝健康成长的，只不过燕窝虽好，但平时吃燕窝的频率平时吃燕窝的频率不能太高，量也不能太大，什么东西吃多了也不好，准妈妈们把控好吃的量和频率，可以更好的发挥燕窝的作用。 燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，是很不错的补品。需要注意的是，燕窝不适合脾胃虚寒的孕妇食用。孕妇吃燕窝有哪些好处？1、提供营养物质2、可以给孕妈妈美容养颜3、给胎儿补充燕窝酸定期进行补充，每次进食20-30克，早晚各一次或者隔天一次，但具体还是要根据孕妈妈的不同妊娠时段，有不同的燕窝进食方法：1、怀孕0-12周2、怀孕13-27周3、怀孕28周以后注意：孕妈妈在进食燕窝的时候，最好是用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味和它的营养。1、对蛋白质过敏的孕妈妈2、处在感冒发烧的孕妈妈最好的方法就是浸泡，浸泡1-2小时后把水倒掉，期间要清理其中的燕毛等杂物，清理后再浸泡一次，这次浸泡的水可以直接用来隔水炖。最后希望我的回答能够帮助到楼主，如果大家喜欢睿睿妈的回答，欢迎关注、点赞和转发，让更多有需要的人都可以看到，愿每个孩子都健康快乐的成长！（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）

孕妇吃燕窝没有讲究。想吃就吃一点，最好还是不吃，免得花冤枉钱。什么是燕窝？所谓燕窝是一种生活在海边，在崖边筑巢，名叫金丝燕（听这名字感觉很高大上)的雀类所产生的唾液。因此天然的燕窝往往含有小鱼、鸟毛、鸟粪甚至树枝和泥等杂质。（顿时就没了味口吧？你所看到的白白的燕窝，通常是加了漂白孕妇吃燕窝没有讲究。想吃就吃一点，最好还是不吃，免得花冤枉钱。什么是燕窝？所谓燕窝是一种生活在海边，在崖边筑巢，名叫金丝燕（听这名字感觉很高大上)的雀类所产生的唾液。因此天然的燕窝往往含有小鱼、鸟毛、鸟粪甚至树枝和泥等杂质。（顿时就没了味口吧？你所看到的白白的燕窝，通常是加了漂白

孕妇吃燕窝没有讲究。想吃就吃一点，最好还是不吃，免得花冤枉钱。

什么是燕窝？

所谓燕窝是一种生活在海边，在崖边筑巢，名叫金丝燕（听这名字感觉很高大上)的雀类所产生的唾液。

因此天然的燕窝往往含有小鱼、鸟毛、鸟粪甚至树枝和泥等杂质。（顿时就没了味口吧？你所看到的白白的燕窝，通常是加了漂白剂的哦！）

燕窝有什么营养？

如果你拿燕窝当饭吃，那么它的营养价值还是蛮高的，其中含50％蛋白质+30％的碳水化合物，以及还有少量的无机盐。

一块干质燕窝大约5克，价格从每克几十块钱到一百多不等。所以5克燕窝就算便宜的也要几百块钱。但其中蛋白质也只有2.5克。

一个鸡蛋大约50克，其中含13％的蛋白质，也就是说你吃一个鸡蛋能获得6.5克的优质蛋白。这可比你吃燕窝可靠谱得多！

而且燕窝蛋白质的氨基酸组成比不上鸡蛋，鸡蛋蛋白属于优质蛋白，人体的吸收率也非常高，而燕窝做不到！

因此，燕窝是“人傻钱多”的人吃的。就像富婆手里挎的包，炫的是面子。可能看起来精致小巧，但一点都不实用。（人家就不是用来装东西的）